我們每日需要做的事情很多，有些需要當日完成，有些則是有個“死線”。我們在忙碌中，有時候會忘記某件事，有時候會不得不將某件事延後。而被我們忘記或者延後的，很大一部分屬於四象限中重要但是不緊急的事。這些事包括：早睡、早起、閱讀、寫作、鍛鍊等等。然而，如果長期遺忘或是將它們放置於最後，那麼生活本身的空間便會狹小️得多。
因此，可以將這些事作爲生活的錨，提高它們的重要性，感受生命本身。如果覺得這些事情太多，那麼可以將某一項作爲某一個時間段的錨，從而不斷增加。在前一段時間，我選擇的錨是早睡加上充足的睡眠。那段時間的睡眠圓環都是全綠，讓我能以充沛的精力開啓新的一天。最近一段時間，我選擇的錨則是早起。因爲我希望能夠有更多與自己相處的時間。同時，也想要恢復閱讀和寫作。當然，在後面幾天，我會嘗試更早地入睡，以保證睡眠和早起不發生衝突。
你選擇的錨是什麼呢？哪一件事只要完成了便覺得這一天很開心，也能夠有成就感呢？或許，可以將它作爲自己的錨，成爲每一天中最重要的事。