如常的週一，心情有點低落，最近的狀態一直不是很好。昨晚一位朋友給我打語音，我倆在語音裏沉默了數次，無話可說，說不出什麼，都有。最後，她勸我多出去走走，多出去走走。
是呀，這段時間我最想做的，就是把自己封閉起來，不見人，不想事，希望時間停止，一切都像被禁錮住了一樣，多好。
可我知道，這是不現實的，時間從不會停止，事情該發生的還是會發生，越是想要把自己冰封住，越是會掉入什麼都阻止不了的無力感，最後自己就像是一個破碎的瓷器，怎麼也恢復不了原狀。
這些天我也會和自己對話，想知道如何解救自己。我知道那些打雞血的方式，甚至就是簡單的鼓勵自己要振作起來，都沒有用。自己到底丟失的是什麼呢？
是心氣，是好好活着的心氣，因爲不知道怎麼才能活好，所以什麼心氣都沒有了。
昨晚睡前看到一條微博，是著名的哲學教授勉勵畢業生的一段話，大意是現在畢業的是00後，生於一個快速變化的時代，沒有經歷過什麼大的苦難、風浪，面對這個時代會覺得受挫，也可以理解，但是要不沮喪，不頹唐，不荒廢.......要有目標。
要有目標，躺下準備入睡的我就在腦海裏一遍遍問自己，什麼是我現階段要實現的目標呢？那些一年掙多少錢，工作升職，出去旅行，給自己買什麼.......好像都無法讓我感覺要好好活下去。
其實這些目標，我並不是不渴望，只是變化總是來的猝不及防，讓我已沒有一絲力氣去想“要如何如何”了。心裏覺得自己就像一塊肉餅，任憑外界的變化擠壓，自己毫無還手之力。
除此之外，還有什麼是可以被設定爲這個階段的目標呢？
一些小的目標呢？至少可以拉住自己的手，不致墜入深淵吧。想到這裏，似乎有了一些希望。讓自己的人生不功利的小目標，我可以做什麼？
每個月讀完兩本書，寫書評，分享自己的閱讀感受，這是我願意做的事，也是從年初就想堅持下去的事。
增加日常的運動，哪怕是簡單的肩背練習，讓自己的身體好一些，身體有力量了，自己也有力氣去做那些想做的事。
出去走走，世界很美，我一直這麼認爲。今早出門的藍天白雲，彷彿就在告訴我，看呀，這個世界多美。你常說，這裏也不是你的歸宿，可你還是擁有了這一片藍天，和你想去的地方，和你的家，都是同一片藍天呢。是呀，同一片藍天下，依舊是美麗的，豐富的。
聆聽人，關心人，愛護人，尤其是自己。我必須承認我還是很想和人有聯結的，只是在自己脆弱時，習慣將自己藏起來，不想給任何人造成困擾。如果說上天有什麼禮物給我，我想除了身體健康、四肢健全，那就是我有一顆願意和人聯結的心。這顆心帶着我去嘗試了很多路，遇到了很多人，在不同的故事裏逐漸回到生命裏，開始去了解生命。
再說說昨晚的一個夢境吧。我幾乎天天都會做夢，一個夢境連着一個夢境，能很清晰，醒來的時候還有一些印象，但是自己都不會太在意，所以多半也就忘了。
讀過哈克老師的書，關於夢、解夢都有一些瞭解，只是自己嘗試的比較少。假期裏，自己有意識地記錄了一下自己的夢。而昨晚的夢，尤其特別。
夢境中的房子，是我沒有真實見過的。我和兩位夥伴在屋子裏，這兩個人與我在現實中毫無關聯。夢中一個人特別胖，他吃了什麼不好的東西，拉肚子，然後弄到了客廳裏。另一個人要找他的媽媽來幫忙疊衣服，我就着急了，說應該找人先清潔屋子啊，疊衣服什麼的都可以往後放，不收拾這屋子根本呆不了人。可是對方卻說，拿一些東西蓋上就好了，隨手丟了兩本書上去......後來，確實他的媽媽來了，幫忙整理了屋子，但是那些需要清潔的東西還是在屋子裏，被掩蓋着。我生氣、難過都沒用，就跑到窗邊看外面的風景......
醒來後，就覺得有什麼信息是這個夢境需要我知道的。顯然，最讓我耿耿於懷的是在屋子裏的大便。按照解夢的方法，直接來面對這個部分，讓它開口說話。
“我就是你最討厭的東西，甩不掉的。即便你再生氣、再想遮掩、再視而不見，我就在這裏，從未消失。唯有面對、清理，才能真的從你的屋子裏，從你的心裏，從你的世界裏離開。”
確實，我太想逃了，太想讓這一切都沒有發生過了，所以總想把自己冰封住。我解決不了，所以就不想面對，越不想面對，自己就越沉默，然後硬生生地把自己困在這裏，走出不去。
有什麼方法是可以破解的嗎？
積極主動地去面對這一切，去做你目前所能做的事。
我知道自己已經不會再糊里糊塗地用過往錯誤的方式來面對當下的狀況了，這樣的自己需要做的，其實就是積極主動地、坦然地面對和解決在這個當下我所能解決的。不再逃避，自己纔有力量。對於生活的心氣，自然也就回來了。
其實一路走來，不管的大的困難，還是小的波折，方法從來都在自己這裏。自己的不願面對、不想承擔，才最終釀成了無法承受的後果。一直說，早知今日何必當初，不如說，做好每一個已知，付好需要承擔的責任，結果來了也能坦然於心。
寫下來這些的我，算是在此刻拉住了自己的手吧，終於不再繼續墜入深淵。