《黃帝內經》中講到“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”
春季是生命萌發，最富有生命力的季節，也是兒童生長髮育的黃金時機。
春日陽光正好，曬太陽有助於促進寶寶對於鈣的吸收。事實上，除了曬太陽，孩子長高還有下面這些法寶！圖片
中醫理療調養
從中醫角度來講，我們人體本身就是一個大的“藥庫”，裏面藏着很多治療疾病和改善健康的良藥祕方，這個“藥庫”就是我們身體的“穴位”。
而“安全、自然、無副作用”的中醫理療，便是通過穴位的配合，調動孩子的氣血，改善臟腑功能，從而促進機體生長。
1.小兒推拿
根據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，孩子身高與肝脾腎三髒有着密切關係。
春季小兒促長保健推拿，以健脾胃，補腎精，調肝氣爲主，結合不同寶寶的體質進行有針對性的辨證調理推拿，順應自然界“春生”的規律，因時制宜，助力小兒春季長個。
如：捏脊、按揉湧泉穴等，可生髮陽氣，激活全身的生長機能，促進孩子的生長髮育。
其中的“增高益智手法”，能明顯改善兒童脾胃虛弱、容易過敏、反覆感冒、身體增長緩慢等症狀。
2.小兒灸法
中醫講，“腎爲先天之本，脾爲後天之本”、“腎主骨，脾主肌肉”。
骨和肌肉是構成人體的基本物質，孩子的長高首先需要骨骼健康發育，其次需要營養物質的良好吸收。
骨骼能否得到健康發育取決於腎氣是否旺盛，營養物質可否充分吸收取決於脾胃的功能是否強大。
除了推拿外，灸法更是一種“簡單、便捷、便宜、高效”的好方法。
灸法“養腎健脾”，特別是針對腎俞穴、脾俞穴、身柱穴等穴位的艾灸、鍼灸等，可對兒童發育長高起到至關重要的作用。
3.膏滋調養
膏方的作用以滋補爲主，能夠調和陰陽、改善體質，對於孩子生長髮育特別慢、形體消瘦、體型矮小、食慾不振、挑食厭食、自汗盜汗、尿頻或遺尿等改善明顯。
孩子食用的膏方，一般以中藥食材爲主，配方中會加入米仁、白扁豆、生麥芽、炒麥芽、焦山楂、生山楂、飴糖等。
這些常規的食材或選用的其他中藥材藥性比較平和，比如說太子參、白朮、黨蔘、茯苓，安全性比較高。
一般情況，可在2~5月期間，連續服用三個月，更好的幫助孩子生長。
4.藥浴改善
藥浴，在中國已有幾千年的歷史。
據記載自周朝開始，就流行香湯浴；從清代開始，藥浴就作爲一種防病治病、調理身體的有效方法受到歷代中醫的推崇。
其中的藥物可以作用於全身肌表、局部、患處，並經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及裏，因而產生效應，能夠很好的促進小兒機能調理、生長髮育。
日常改善輔助調理
1.飲食調節
孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少喫快餐和油炸食物。
2.情志調節
中醫上講究情致調理。壓抑、憂鬱、孤獨等消極的情緒不利於孩子生長，建議父母多陪伴、開導、鼓勵孩子，以讓其感受到充分的安全感和幸福感。卸下心裏負擔，恢復快樂心情，更有利於孩子的生長髮育。
