1、茯苓粉拌着吃-拌粥：
用米粥拌匀吃——最方便、最省事！缺点，没啥味道，没耐心搅拌的就会成一碗浆粥~
2、茯苓粉拌着吃-拌蜂蜜：
用蜂蜜拌匀吃——方便省事又美味！涂在面包片或馒头上，味道也是美美哒！特适合孩子，或者喜欢吃甜品的。缺点，好像没有，就是有点甜~
3、茯苓粉蒸着吃：
放到鸡蛋里面搅拌均匀，蒸成鸡蛋羹来吃（鸡蛋打散，加2倍水或米汤，少许油盐、一汤匙茯苓粉）。+一汤匙鸡内金粉一起蒸更好，但颜值和口感没那么友好哈。
4、茯苓块煮粥吃：
将茯苓中心丁连同大米洗净，冷水下锅，按正常模式煮粥即可。对口感要求极高的，只喝粥，不吃茯苓丁，也行！
文兰小叮咛：
如上为单人份，每人每天每次用量为：茯苓粉约1汤匙、茯苓丁约大概15小块（如上图示，约15克左右）