1、茯苓粉拌着喫-拌粥：
用米粥拌勻喫——最方便、最省事！缺點，沒啥味道，沒耐心攪拌的就會成一碗漿粥~
2、茯苓粉拌着喫-拌蜂蜜：
用蜂蜜拌勻喫——方便省事又美味！塗在麪包片或饅頭上，味道也是美美噠！特適合孩子，或者喜歡喫甜品的。缺點，好像沒有，就是有點甜~
3、茯苓粉蒸着喫：
放到雞蛋裏面攪拌均勻，蒸成雞蛋羹來喫（雞蛋打散，加2倍水或米湯，少許油鹽、一湯匙茯苓粉）。+一湯匙雞內金粉一起蒸更好，但顏值和口感沒那麼友好哈。
4、茯苓塊煮粥喫：
將茯苓中心丁連同大米洗淨，冷水下鍋，按正常模式煮粥即可。對口感要求極高的，只喝粥，不喫茯苓丁，也行！
文蘭小叮嚀：
如上爲單人份，每人每天每次用量爲：茯苓粉約1湯匙、茯苓丁約大概15小塊（如上圖示，約15克左右）