今天進入24節氣的第9個節氣-芒種，也進入了夏天的第二個月-仲夏（包含芒種、夏至2個節氣）。這個月，天地之間的陽氣到了最旺盛的時候，萬物藩秀，人也到了生長的高峯期，我們身體的新細胞會長的非常快，新陳代謝非常旺盛。如果這個時段保養不好，就喪失了一年中最寶貴的修復人體老化的機會。
怎麼給身體提供動力快速生長呢？夏養心，夏天我們之所以快速地生長，要靠心臟的陽氣推動。心臟系統好了，身體的大太陽溫煦溫暖了，我們身體的內循環、外溝通才得以暢通無阻。
但很多時候，尤其是年輕的時候，我們是感覺不到心的存在的。
當我們偶爾爬個樓梯，跑個步，心臟撲通撲通要跳出嗓子眼時；熬個夜，竟然感覺到了，時不時到來的一陣心悸；心慌、胸悶、盜汗，以及長久的失眠多夢。。。
就是在提醒我們，長點心吧，要好好養養心了。
如何養心呢？
食療方面給大家分享過心之果，心臟的阿司匹林-櫻桃，以及預防心梗的養心湯。
艾灸按揉方面給大家說過養護心臟的大穴——內關，以及拍八虛中的拍打腋窩、肘窩、金雞獨立、金剛坐等
今天再從情志方面聊聊。情志所傷，首傷心神。
心是一切的主宰，人們常說“身不由己”，其實人真正的指揮者是自己的內心。一切皆有心生。有怎樣的心，便會導致怎樣的行爲，導致怎樣的人生結果。在當今的社會大環境下，每個人像陀螺一樣，不停的轉呀轉。我們的心一刻不得停息，睜開眼，家庭、孩子、工作，閉上眼，房子、車子、票子，。。。我們的這顆心時時都在追逐中忙碌着，在反覆中麻木着，在執着中糾結痛苦着。。。。這種情況下，即便天天冬蟲夏草，天天運動健身，身體一樣不會好到哪裏去。
心爲君主之官，主明則下安。
心安了，其他臣子才能消停，這纔是真正的養生大法。
藥能治病，能治風寒暑溼燥火等六淫之病，也可以治療物理化學因素導致的疾病，但難治心性之病。心性的病，非用道治不好，吃藥是沒有效的。
什麼是“道”？
答案皆在經典中、在智慧文化中，在點滴生活中…
所以，我們一直在學習。