練習就能進步

薩爾曼進階，今天第7天，從第一天第二組的後面的兩個練習都動不了，到今晚3組連續做，都沒問題，這個進步實在是很大了。第五天左右，頂多兩組連續做，今晚做下來全身都是微汗，額頭有點大汗。

雖然我不能像人家產後一個月就能練出1指，但是堅持下去吧，核心肌肉力量就能增強，產後一個多月檢查還有兩指多，爭取三個月1指多吧。

肚子的肥肉實在太多了，沒辦法。我還怕會不會沒消脂就把肉肉給屯下來？