前言：年輕不是歲數，而是一種狀態。
我瘦了。
幾天沒喝湯，我覺得瘦了？
小李晚歸。
她提了一袋子大芋頭給我看。
她說：芋頭。大芋頭。
現在蔬菜還是很貴，大芋頭五塊多一斤。
我啊了一聲，沒有多說。
不知咋地，跑完回來，鼻涕是忍也忍不住，流也流不完。
才8:30不到，我說：睡覺了。
黃昏時分，穿上小紅鞋，感覺依舊，不大不小正合適。
沒有開燈，低頭繫鞋帶。
時光在心頭掠過，光影翕合，不穿小紅鞋跑步已經兩年多了。
今天依然有訓練計劃：
有氧跑12公里。
換好衣服去體育場。在十字路口等紅燈，身邊有人扭頭看我。
當然，也許不是。
這樣一個人：
身穿紅色羽絨襖、手戴錫馬粉色手套、腳穿亞瑟士小紅鞋，加上其他跑步配件，多少還是有些扎眼的。
我以前不這樣，衣服習慣性暗色系搭配。
現在不了。
我覺得明亮鮮豔的色彩纔夠勁兒。哈哈我指的是跑步時間。
推了幾下，體育場的大鐵門紋絲不動。
隔着門縫，看見小山已經開跑了。
我喊小山麥浪：開門。
門開處，麥浪英姿颯爽：哥，門沒鎖。
哈哈居然是一個有趣的小烏龍。
小山跑過來了，短衣短褲。
我一直很服他。
他那麼壯（胖），還跑那麼快。瞅他平時不常練吧，賽時依然跑那麼快。
咋跑？
慢跑。
我日慢跑還這麼快。
夜幕下奔跑的幾個人，沉默無語，奮力飛馳。
我熱身。我開跑。
夜色漸濃。
小紅鞋歡呼雀躍，帶着我揮汗向前。
今天專注度還行，數據結果也很滿意，甚至還有些意外。
平均配速：419。
說明秋訓以來，耐力加強了。
狀態漸漸回暖，令我不由得心生歡喜。
麥浪大山跑完回家了。
後來小明遠遠地問了一聲：
跑完了？
然後不知不覺他也離開了。
拉伸的時候，老袁進來了。我和老袁聊了一會兒跑步。
這些都是昨天的事兒了。
流水賬一般的存在。
今天早晨下樓搬東西，等小馬下樓時，和小王聊天。
他問我：你昨天在哪兒鍛鍊？
我說：別說鍛鍊。
我笑道：人家一聽鍛鍊，就知道你是上了歲數的人啦，你看年輕人幾個鍛鍊了？
我問他：你鍛鍊了？
他說：公園。河邊。
跑了多少？
他說：走了兩步。昨天聯繫你，你說結束了，我順便走哈兒。
我說：我們一般六點左右鍛鍊。
小王說：那不行，我六點才接了娃回家，然後還要喫飯。
我說：我們跑完了才喫飯。
他說：那不是喫得更多了。
我說：是啊。我們飯量都大。最怕走人家，都喫罷了，我們還端着碗，
他說：喫得多不就胖得快。
我說：運動量大沒事兒的。胖不了。
我瘦了。
幾天沒喝湯，我覺得瘦了。
嗯跑步跑的。
瘦了跑步快。這是常識。