一個家長溺愛孩子是因爲他心理的愛太少了，他太缺愛了。所以他需要一個孩子來填補他自己心理的愛的空缺。他對這個孩子的溺愛，其實是對童年的自己的一種心理投射。所以毫無邊界。
缺愛跟飢餓不一樣，它是一個長期狀態，一個人不可能一天就缺愛了，他可能是從小到大長期缺愛的。
想要改變缺愛的現狀你就要付出長期的努力。不要指望說我找了個人愛我，我馬上就得到愛了。我找了個心理諮詢師諮詢，我馬上就有愛的能力了。我聽了一個課，我馬上就知道愛自己了。大家要記住：缺愛是長期的，愛自己也必須是長期的日積月累的過程，不是一個結果。學會愛自己需要從點滴積累。愛自己，需要做一個長期主義者。
被忽視的孩子，不知道什麼叫合作，當他遇到困難時，總高估困難的程度，總低估自己獲得他人幫助與善意的能力。在他們眼中世界是冷漠的，毫無友善可言。而且還會一直這樣冷漠下去。更重要的是他們無法意識到只要做出有利於他人的努力，就可以爲自己贏得喜愛與尊重。因此他們只能就這樣抱着對他人的懷疑生活，甚至無法相信自己。
生理缺陷、溺愛、被忽視，很可能導致當事人對生命的意義錯誤的解讀。
忽視不僅僅指父母對孩子的需求視而不見，還指孩子在成長的過程中，在周圍的養育者當中，沒有遇到一個值得信賴的他人。
這些抑鬱症兒童，在家中但凡有一個人讓他覺得全然地信任和接納，這個孩子多半心裏上都不會出問題。就是因爲他在心理上覺得無可依賴無可依靠的感覺，任何人都是對他要求過於嚴格、要求多多，任何人都在他這兒是索取的狀態、要求的狀態、苛刻的狀態，或者說是緊張的狀態。在他周圍的重要他人中，他找不到寬鬆的狀態，所以他會得抑鬱症。其實是太孤獨了，孤獨無援。在生活中他不知道找誰合作，當他遭遇到難題的時候，他感受到的是世界是冷漠的，毫無友善可言，而且還會一直這樣冷漠下去。所以他總是高估困難的難度，低估自己獲得他人幫助與善意的能力。
他是沒有辦法相信別人的，所以他沒有辦法與人合作。
爲什麼一個人不相信別人呢？
因爲他沒有辦法相信自己，他不知道只要做出有益於他人的努力，就可以贏得他人的喜愛和尊重。但是他什麼都不做，他懷疑生活懷疑他人懷疑自己。他高估困難的難度，低估自己的能力，低估獲得他人幫助與善意的能力。
如何改變這種現狀？
做一個愛自己的長期主義者，同時在自己的真實關係中努力做出有益於他人的事情。你會發現，當你遇到困難的時候就會發現很多人會幫你，於是，真正的合作就開始了。
有節制的愛他人，無條件的愛自己，同時做，長期做，堅持做，就能身邊處處是朋友，處處是人脈，廣結善緣，你的綜合能力就得到提升了。
重要的不是你經歷了什麼，而是你記住了什麼。