羣裏的小夥伴，下午好。感謝今天又有機會在這裏與大家分享本週學習感悟。
《相約星期二》是一本很好的書，它不一樣。
這本書是我這半個月來聽起來比較沉重的書籍，儘管從小就聽和看還有談生死的東西，可是針對這本書，內心還是無比的沉重，因爲解讀一直會延伸很多內容，一邊聽着，一邊觸發我做一些反思和日常的調整。
首先自己從沉重中出來，這周聽到三個死亡的案例。34歲北京大學副教授心梗死亡，雲南大理新郎新娘拍婚紗照，新郎被雷劈死，臺灣明星余天的39歲女兒抗癌7年病逝。
2.反思：每一條生命的離世都讓我感受到瞬間的難受，肉身不容易，好好珍惜。我們都是平凡人，把自己照顧好其實就是在做貢獻。愛自己滿足了，有了小愛做大愛才更加持續。允許和接納自己在主播路上的折騰，焦慮，探索，調整，前行再繼續。
3.行動：調整了有關於身心靈的調整。後期增加抄經書作爲修心部分，開悟部分，持續的做。
4.迭代：先列出計劃，一邊做一邊思考一邊調整並且不做自我攻擊，哎呀，怎麼剛開始計劃纔多少天，又改了，推翻自己了，否認自己了，怎麼搞的？如今我會把它當做自我迭代的過程，不爲過往計劃變化自責，也不給現在的新計劃的我去挖苦。
5.做自己。在聽完兩週正向營後，自己決定嘗試100天打卡直播分享，完成直播80天爲達標，每次1小時。另外20天給自己覆盤，休息，交流。調整，反思。就像我說的，每個場域都有優秀的人，你把她當高手，競爭者，那處處是競爭和戰場，如果圍繞自己的終身成長，那每一個人都可以是你的老師和貴人，一切在於心。
