隨着年齡的增長，加之工作、生活、子女養育的壓力，去年體檢時，發現身體出現了一些不良狀況。但在持續吃藥、心理調節、健身之後，身體的不良狀況有了些改觀，現在能做到比較積極樂觀地看待身體的健康問題。
體力的下降，籃球場上腿腳的不再靈便、往昔興趣裏激情的消退和白髮數量的劇增，告知自己不再年輕。
不再年輕又怎樣？每個人都會有青春流逝之時，所以積極樂觀依然是必選的人生態度。
不能以年長而怠慢工作，在工作中盡心盡力是必須的，因爲工作依然是一個人獲得幸福的重要途徑。
今天下午在身體頗感睏倦之時，也打起十二分精神給孩子們講課。
不以年長而消極困守，適合年齡的事業仍可以嘗試開拓。譬如健身，它非但能讓人保持相對的健康，還能延緩衰老，保持一定的朝氣。
今天起牀洗漱後做的第一件事就是做俯臥撐，下班回家後第一要緊的是跑步，即便有些疲勞感，也在稍事休息後打起精神去慢跑，順便拉着女兒也去了健身。
工作、健身很重要，家庭生活更重要。生活之中，家人永遠是最重要的。年輕時，缺乏目標感，又患得患失，且疏於行動，所以無所作爲。年長之後，很多欲得未求的事情或求之未得的事情也放下了，看淡了，人也因此變得更從容了。於是，也有了更多的時間去陪家人。
今天陪的最多的是女兒。早上開着音樂輕聲細語地叫她起牀，看她有些賴牀，又變着法子喚她起來。因爲女兒尚未養成好習慣，起牀後的上廁所、刷牙、喫早餐，也不得不變着法子讓她上道。
下班後的第一個任務就是女兒回家，之後怕她餓着，又給她弄喫的；喫好後，覺得她需要一定的鍛鍊才能讓身體更健康，於是，又拉着她去騎自行車，到小公園玩健身器材。
鍛鍊回來後的晚餐，我也花了點心思，她才喫上一。晚餐後的服藥也以跟她比賽的形式完成。再到後來的刷牙，睡前的講故事，都要費點心思才能讓她做完。
陪孩子需要耐心，唯有耐心才能生出智慧。養成孩子生活自理，主動做事的習慣，是我家庭教育的重要目標。我將朝着這個方向努力！