不惜努力的反義詞是什麼？惜力。
不愛工作的人最愛算計自己的付出和回報，生怕自己付出的多了，生怕自己錯付了，生怕自己比別人多幹活了。
第一節勤勞，講了兩個小故事。第一個故事是作者的舅舅，身體瘦小、沒有學問，沒有繼承的財富，以賣菜爲生，不分寒暑，辛苦流汗，沿街叫賣。只是默默地埋頭苦幹，就能帶來豐碩成果。別一個故事是日本歷史上一個叫作二宮尊德的人憑藉勤奮的工作，重建了一個又一個貧困的村莊，他將農業勞作當作一種修行，在艱苦的勞動中塑造了自己的人生觀，他的行爲舉止和諸侯一樣高貴風雅。
喫苦耐勞可以塑造優秀的人格，可以度過幸福的人生。
這個道理在我現在聽來，會直呼所言不虛，誠不欺我。往前倒推個幾年，我都不一定真信這句話。世人鄙視勞作，鄙視體力勞動，殊不知，與身體的連接越緊密越深刻，生活越能紮根在實處，越能感受到內心的滿足。
第二節進取。我很喜歡這段話：
在小學和中學學習不太好的孩子們，你們根本不必消極悲觀。只要把自己看成晚熟的、後來居上的那種人，抖擻精神，努力奮鬥就行。相信自己的無限可能性，付出不亞於任何人的努力，就一定能夠茁壯成長。
作者用自己的求學經歷展示了有所追求，拼命努力的過程。小學時候貪玩過，中學時候打棒球，大學時代把學習的時間用於娛樂，臨到考試才追悔莫及。最終，回到正途的他目標是這樣的：想要學得更好！準備充分，胸有成竹迎接考試。全身心投入到學心中去。爭取考試成績得滿分。
每一句話可以拿來做調和目標呢，超勵志。
每天究竟應該怎樣度過呢？一步一步。穩紮穩打，有耐心地向前進；不懈努力，指不鬆懈，特別是在困難或階段性的勝利時不鬆懈；持之以恆，持久地向上攀登；精益求精，努力往縱深往細節處；只有這麼做，工作就能逐步提升，人生就能日臻完美。
不要用現在的能力評價自己，因爲自己的能力將來會不斷提高。
第三節熱情。
在人生和經營中，用百米衝刺的速度持續奔跑絕不是不可能的事情。
作者舉了自己創業的例子，辭職之後，遇到巴基斯坦公司高薪挖人，他聽從了老師的告誡，零敲碎打出賣技術可惜了。不短視，沒有被眼前的利益所迷。創業時，投資人的兩點忠告，一是經營企業不止爲了賺錢，二是投資人用自家的房子作爲抵押物給了作者足夠的信任。
最後作者用馬拉松作比喻，把京瓷的努力看作是每天都以百米衝刺的步速參加企業競爭這場比賽。若以登山作比，那就是從崖壁上攀巖上山。
發心正，熱情高，無所不用其極的努力，認認真真地度過每一天。相信自己的無限可能性，付出不亞於任何人的努力。