防中風奇招：10分鐘指針法
我們中老年朋友：“(此法)隨時隨地可做，長期堅持可有效保護腦細胞，預防腦中風。”
“10分鐘石氏指針法”一共分5步，大家一定要堅持下來，一次做完，這樣才能避免中風。
第一步：指針按翳風
位置：耳垂後方凹陷處，按翳風。
預防：中風、精神病、高血壓。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第二步：指針按風池
取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。
預防：中風引發的口歪眼斜。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第三步：指針按天取穴：
後頭骨正下方凹處。
預防：治療神經類疾病。
時長：按三分鐘，直到微微發熱。
第四步：循環按一分鐘
做法：依次按壓翳風、風池、天柱穴，一分鐘。
第五步：按足三裏穴，增強抵抗力
做法：取坐姿，在膝關節“膝眼”往下三橫指處，找準左右兩腿的足三裏穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。
作用：對於人體提升抵抗力很有用。並配上有效的動圖，爲的就是讓我們遠離中風的威脅。
我們自學後，更要轉發給自己的父母、親戚、朋友學，給朋友送健康、給親人送福氣。