晨讀開啓第二本書：《九型人格完整版》——27種副型的自我成長之路。作者：碧特萊斯.徹斯納特。我讀的內容都是所讀書中內容，我思是讀書後延展思考。
這本書做爲專業資料我泛讀過，書中有幾個板塊內容很實用，尤其是最後型號與型號對比，可以作爲區分型號的基礎資料，做爲九型人格3號的我直接沒有免疫力不加區分地喜歡了。
讀完《曾國藩日課》後，之所以選擇這本書來精讀，是要踐行每月打磨專業能力。
同時也算是自我的一個突破，大概是我不熟悉西方人的語境，每次讀西方人寫的專業書，都有點喫力。總覺得一個很清晰的道理，他們顛來倒去長篇大論無章可循說一大堆，閱讀起來覺得是一個思維混亂的人在說一些很有思想的話。讀九型人格系列書籍，這種感覺很強烈。
做爲九型人格3號的我，讀書又執着於要在文中提出重點，找出邏輯，拿到實用方法，實在沒有方法，帶來思考感悟也算有所得。所以我選擇了節約時間提高效率的閱讀方法：跳過囉嗦的闡述，找出結論和方法。這樣的閱讀方法簡單粗暴有效，同時也可能錯過了作者的思考過程。
晨讀第二本書，希望能夠突破自己的某些侷限。尤其是心理學專業書的閱讀，不僅僅是拿方法，還要有耐心，瞭解作者的思考過程，帶着背景閱讀。
1.我讀（一次又一次自發地收回渙散的注意力，是決斷、品格和意志的根本。如果缺乏這種能力，沒有人能實現自我主宰。培養這一素質的教育，必將會是卓越的教育。——威廉.詹姆斯《心理學原理》）
我思：這句話闡述了專注力的重要性，所有的修行方式：靜坐，呼吸，冥想，其實都在幫助人回到專注的狀態。
最近做心理諮詢想到的，許多父母愛的關心和教導方式，結果卻是不斷地侵犯孩子的邊界，破壞孩子的專注。
也許父母要習慣和孩子一起定家庭公約，隨着孩子年齡變化不斷修正家庭公約，將時間、空間和行爲自主性適時交還給孩子，纔是最基本的生命教養吧。
家庭公約不僅約定孩子的行爲，也需要約定父母的行爲。
2.我讀（觀察、思考並擁有自己的思想、情感和行動的能力，這種能力是真正成長的關鍵，也能讓生活更幸福，更平衡。）
我思：卡爾·榮格說：“當你的潛意識沒有進入你的意識，那就是你的命運。”
觀察與思考的過程，是發現人自動化反應模式的路徑。有些自動化反應模式是幼時爲了存活形成的經驗，不斷重複強化進入潛意識，對於今天的自己可能無效，甚至有損害。
看見是療愈的開始，是因爲看見自動化反應模式後，我們可以用當下的全部智慧重新選擇行爲。
3.我讀（檢視無意識和自動的思維、感受和行動，它們構成了你日常所做的大部分事情。）
我思：這部分類似於認知心理學所說的核心信念驅動下的情緒反應和行爲反應；NLP語言程序心理學的底層邏輯，也是要在信念層面做工作；薩提亞的冰山理論形象地比喻了意識和潛意識；格式化的“未完成事件工作路徑”和時
線治療，也是要支持來訪者回到事件發生時的情景，完成所有的體驗後，帶着現在的資源回看，打破原有的固着，重建認知。
九型人格在商業的應用是識人用人，對於家庭的應用是看見自己的自動化模式，看見家人的自動模式，結束以“我”爲家庭標準的指責與批判，在看見與理解的基礎上，創造支持性的家庭氛圍。在心理學的應用，是讓人有一條清晰的自我探索路徑：我有怎樣不斷重複的行爲和情緒？我是一個怎樣的人？我恐懼什麼？我渴望什麼？我回避什麼？
認識自己，如此重要，而多少人真正看見過自己呢？
（2022年10月20日）
