昨天和前天的親密關係工作坊，在一波又一波的滾動試個案中，一個又一個提問的學員，抽出的焦點，受害者牢籠的演繹，關於恐懼，關於面對生命的無意義，關於憤怒，關於連接不到身體的感覺，關於一聽到觸碰感覺就想要逃，一個個看起來非常複雜，困擾我們多年的疑難雜症，都在我們去面對自己的傷痛，去連接內在的感覺，放下我們固有的思維，放下我們固有的模式，去嘗試完全的挑戰，加入這個勇敢者的遊戲中，體驗到真正的喜悅，平和。
找到真正的想要創造的那個力量，想要給出的那個愛，想要玩樂的那種力量，意識到生命就是一場體驗，我們就是來體驗的，我們就是玩遊戲的，我們就是來體驗創造的，我們全部所要做的就是創造，就是娛樂就是遊戲。
關於受害者牢籠的演繹，讓我們看到了一個媽媽從完全的焦頭爛額，完整的不知道怎麼辦？到演繹完之後，看到自己就是不能面對自己的失敗，不能面對自己的無力。演繹完後，從三角牢籠裏走出來後，終於體會到是怎麼走出來，原來是要停下來，不聽腦海裏任何的聲音。
因爲這些聲音全都出自於我們的恐懼，全都是趨利，避害，沒有一個聲音是真的，當我們去相信外面有一個迫害者的時候，當我們去相信外面有一個壞人，當我們需要有一個人來負責的時候，也是因爲自己內在就有一個這樣的聲音，透過外面這個人呈現出來，只有當我們去連接感覺，穿越那些脆弱的時候，纔會有出至於本質的清晰的聲音。
當我們在生活中有一件事情發生的時候，它是中性的存在，我們把它叫做情景，是什麼讓他成爲了一個問題呢？問題在我們的生活中出現，而且覺得問題比自己還要大的時候，我們的頭腦就會分裂，注意力就會向兩邊拉扯，如果問題比我們還要大，就會感覺自己是一個受害者，覺得這不公平，覺得自己是一個受害者，我們就想要排斥問題，排斥帶來的結果就是沒有有效的去處理它。
所以破壞者和拯救者就會去抓住它，分散我們的注意力，有可能在生活中就會以一個很嚴厲的角色出現，他們就成了生活中的迫害者，但是他們告訴你的任何東西都沒都不是真的。
當你的伴侶變成迫害者，批評者，責備者，告訴你哪裏做錯了？你特別的失敗，你特別的蠢，沒有能力，這些外界的權威，他說的所有的東西都是在自己腦袋裏面有的，可能會在外在體現出來，其實是我們自己內在的聲音。
拯救者他也可能在外在呈現，等問題出來的時候，我們會去找拯救者，他們會找一條離開監獄的路，向每一個角落去靠近，可能會抱怨，主要是受害者會抱怨，迫害者會強化我們不配得的信念，所以他說的都是我們已經有的信念，我們想去相信拯救者，是我們相信有一條離開監獄的道路，其實這其中沒有一個是真的，哪怕他們是引用了智慧的語言，無限的力量，我們都要去認出拯救者的意圖，他只是想讓你從不舒服的體驗中拔出來，但那還是個獄警，還是會讓我們停留在監獄中出不來。
當我們去連接那些的感覺，在接納，覺知和欣賞中是超越所有監獄的體驗，我們會覺得被迫害者侮辱，是因爲那個有關的痛開始浮現了，我們通過憤怒變成了自己的迫害者，我們就鎖在其中了，在監獄裏面跑來跑去。
圖片發自簡書App
頭腦裏面會有我們的想法，念頭。信念，是我們關於這個世界應該是什麼樣子，跟這些念頭相對應的是一些不舒服的感覺。
有一個想法，有一個畫面，有一個不舒服的感覺，就構成了信念。