好久沒有參與日更挑戰了，回想上一次參加已經是兩年前了，這兩年一直在忙，好象也抽不出時間去思考去籌備再參與日更，重新拾起來，不過一星期就中途腰折斷更，彷彿忘了自己生活的方向和目標，變得疲與奔命，一天天忙得失去了自我……
重新開始日更是不願意過早的放棄自己，既使是一棵無名小草，默默無名，也不願就這樣碌碌無爲，渾渾噩噩，在刷抖音，玩遊戲中消摩掉自己的人生……
人太容易放縱自己，尤其是在這信息爆炸的時代，所有的信息撲面而來應接不暇，不知不覺沉浸其中，時間從指間悄悄溜走，忘記了自己該做的事，慢慢淪陷其中……
繼續日更每天讓自己充實起來，總結一天生活得失，學習成長
每日堅持做好這幾件事
①早上聽有書
②下班從小紅書學做一道菜一碗湯
③飯後做健身操關注身體變化
④參與日更
⑤每日一句英語口語
⑥晚上睡前閱讀30分鐘。
