早晨出門，發現地鐵口的柳樹發出了新芽，即使在凜冽的寒風中，也洋溢着一抹新綠，爲此你會心一笑，拍了張照片發在朋友圈；
穿着媽媽給你寄來的厚毛衣，雖然款式沒有那麼時尚，但在最寒冷的日子裏給了你最結實的溫暖，爲此給媽媽發了一個撒嬌的短信；
公司裏來了一位大學畢業生，笨手笨腳地不知怎麼安排視頻會議的上傳文件，你耐心地跟他解釋、示範；
晚上回家時，路過街邊小店，好像那裏的網紅燒餅很有名氣，買幾個回家，老公、孩子肯定都喜歡。
你的柔軟和敏銳，善良和勇敢，才情與趣味，就這樣照亮着這個世界的某個角落。
你不需要活成別人的樣子，也不需要活成別人眼中幸福的樣子，當我們不受外界眼光的驅使而做自己的時候，那份自在，就是幸福的模樣。
好萊塢女星卡梅隆·迪亞茨寫道：“我所擁有的一切，都離不開我對自己身體的瞭解……你一定要學會，在你這副獨一無二的身體中好好地生活。”
營養也好，健身也好，情緒管理也好，都不是爲了滿足別人對你的評頭論足，而是過好自己生活的需要！
我們要首先對自己的身體負責，才能擁有豐盈的人生。
年輕時的我們，往往認爲疾病離我們很遠，任憑不健康的生活方式，慢慢侵蝕我們的身體，情緒因素對身體的影響也往往被忽視。
飲食、鍛鍊、睡眠，是保持身體健康和活力的三件法寶，女性在35歲之後，就要補充鈣質，減緩骨質疏鬆。
面對身體的變化，我們可以選擇抗拒，也可以選擇接受它，並泰然處之。