好久没有参与日更挑战了，回想上一次参加已经是两年前了，这两年一直在忙，好象也抽不出时间去思考去筹备再参与日更，重新拾起来，不过一星期就中途腰折断更，仿佛忘了自己生活的方向和目标，变得疲与奔命，一天天忙得失去了自我……
重新开始日更是不愿意过早的放弃自己，既使是一棵无名小草，默默无名，也不愿就这样碌碌无为，浑浑噩噩，在刷抖音，玩游戏中消摩掉自己的人生……
人太容易放纵自己，尤其是在这信息爆炸的时代，所有的信息扑面而来应接不暇，不知不觉沉浸其中，时间从指间悄悄溜走，忘记了自己该做的事，慢慢沦陷其中……
继续日更每天让自己充实起来，总结一天生活得失，学习成长
每日坚持做好这几件事
①早上听有书
②下班从小红书学做一道菜一碗汤
③饭后做健身操关注身体变化
④参与日更
⑤每日一句英语口语
⑥晚上睡前阅读30分钟。
