关于本书
《要钱还是要生活》
第一步：坦然接受过去
1. 算出你一生已经赚了多少钱。
2. 制作资产负债表。你这一生赚到的钱为现在留下了多少筹码？
“金钱观”讨论
谁给你上了第一堂关于金钱的课？你学到了什么？
• 你在成长过程中获得了哪些关于金钱的信息？从哪儿获得的，家长、老师、广告，还是……？
• 说说你对金钱的早期记忆以及它现在对你的影响。
• 说说在金钱方面犯过的一个错误。如果再来一次，你会怎么做？
• “足够”对你来说意味着什么？
• 你（在储藏室或柜子里）有哪些应该丢弃的东西？为什么留着它？
第二步：活在当下——追踪你的生命能量
1. 准确、诚实地确定你用生命能量换了多少钱，算出你的实际时薪。
2. 追踪记录你生活中进进出出的每一分钱，借此机会了解自己的金钱行为。
“金钱观”讨论
钱是什么？
• 最多用5个词描述你与金钱的关系。为什么是这几个词？
• 你是有钱的时候感到压力更大，还是没钱的时候感到压力更大？
• 补充完整这句话：“我要是有更多的钱就……”请详细说明原因！
• 你挣的钱能体现你的价值吗？
• 关于金钱的哪些信念使你不能成为你理想中的样子、做你想做的事情或拥有你想要的东西？
第三步：月度表
1. 根据一个月内跟踪记录的收入和开支的情况列出你独特的支出和收入类别及子类。
2. 制作月度表。
3. 把所有金钱往来输入相应的类别。
4. 把每个子类里花的钱加起来算出总数。
5. 算出月度总收入和月度总支出
算出手头现金和所有银行账户余额的总数。运用公式（月度总收入减去月度总支出再加上或减去月度误差）。你在月底实际拥有的金额应该等于你在月初拥有的金额加上月度收入再减去月度支出。
6. 使用你在第二步里算出的实际时薪，将每个子类里花掉的美元数额转换成生命能量小时数
“金钱观”讨论
关于金钱，你最想问朋友什么问题？问专家呢？问亲戚呢？
• 你在花钱的时候有什么感觉？
• 你最美好的给小费、缴纳什一税 或馈赠的经历是什么？
• 你的当务之急是什么，你的支出是否与之相符？
第四步：思考能改变你一生的三个问题
1. 针对月度表上每个开支子类提出问题1
1：“我得到与所消耗的生命能量相称的充实感、满足感与价值了吗？”用+ （或者上箭头↑）、-（或者下箭头↓）、0来标记你的答案。
2. 针对月度表上每个开支子类提出问题2
“这种生命能量消耗与我的价值观念和人生目标一致吗？”用+ （或者上箭头↑）、-（或者下箭头↓）、0来标记你的答案。
3. 针对月度表上每个支出子类提出问题3
“如果我不必为了钱而工作，这项开销会有什么变化？”用+ （或者上箭头↑）、-（或者下箭头↓）、0来标记你的答案，并在月度表上写下大约变化金额。
4. 浏览一下，列出所有带-号（或者下箭头↓）的类别清单
“金钱观”讨论
你曾经想在长大后做什么？现在实现了吗？
• 你想趁活着的时候做的事情，也就是“愿望清单”都有哪些？
• 你发自内心和灵魂的召唤是什么？
• 说说你最幸福快乐的一段记忆，是什么让你感到幸福快乐？
• 有什么出人意料、突然发生的事情显得犹如美梦成真？
• 你想送给孩子/亲人哪些能用钱买到的东西？
第五步：让生命能量清晰可见
制作月度总收入和月度总支出挂图并保持更新。经常看一看，并与他人分享
“金钱观”讨论
你需要多少钱才会快乐？
• 什么事或者什么人能帮你改变与金钱的关系？
• 如果你知道其他人（朋友、约会对象、老板、陌生人）挣多少钱，那会带来什么变化？
• 是什么促使你存钱？
• 有哪些办法帮你存钱？
第六步：珍惜你的生命能量——尽量减少支出
通过重视生命能量和增强在花钱时的意识来降低月度总支出。学会在选择时注重生活质量甚于注重物质水准
“金钱观”讨论
你想通过自己拥有的东西或消费方式来打动谁、取悦谁？
• 你是怎么节约的？在哪些方面？你对此感觉如何？
• 谈谈你拥有的一件心爱之物。你喜欢它什么？
• 向我们讲一讲你的购物经历，说说你在哪儿购物、感觉如何、买了些什么。
• 你的逢见必买之物（不买绝不罢休的东西）是什么？
• 你最后一件真正用坏了的东西是什么？
第七步：珍惜你的生命能量——尽量增加收入
通过珍惜你在工作中所投入的生命能量来增加收入，用它交换与你的健康和诚信相符的最高工资。
“金钱观”讨论
你有哪些办法在不出卖灵魂或损害健康的情况下使收入翻一番？
• 你的第一份职业是什么？最好的职业呢？最糟糕的职业呢？
• 你梦想中的职业是什么（不管是否领取报酬）？
• 什么是工作，我们为什么要工作？
• 你一生的追求是什么？
• 对于你为了钱而从事的工作，你有什么喜欢和不喜欢的地方？
第八步：资本与交叉跨越点
每个月套用以下公式对你的累计资本总额进行计算，在挂图上单画一条月度投资收入线：
（资本×当前长期利率）÷ 12 =月度投资收入
“金钱观”讨论
你对如何还清所有债务有什么想法——无论是切合实际的，还是异想天开的？
• 你希望自己在死后留下些什么？
• 假如你不必为了生计而工作，你会如何打发时间？
• 假如你可以休假一年，你会如何度过？
• 你现在能积累哪些技能或人脉来减少依靠金钱满足需求？
第九步：进行投资来维护财务自由
了解并熟练掌握长期创收投资，对财务进行管理，使之产生源源不断的收入来满足你长远的需求
“金钱观”讨论
你现在采取哪些适当措施来使经济状况随着年龄增长仍保持良好？
• 在必要时你能做些什么来多赚点钱？
• 你会信任什么人或什么工具来帮你进行投资？
• 你到目前为止在投资方面有什么经验？你怀有哪些希望？
• 你在投资时秉持哪些价值观和信念？
• 你的风险容忍度如何（无论是在金钱方面还是在生活方面）？
• 财务自由对你来说意味着什么？
总结与感悟
没有记录就没有发生，记录是了解真实自己的必要手段，尤其是真实的记录，精确到小数点的记录更加的尤为必要，用不羞愧，不责怪的态度记录，可视化展现记录结果，通过记录的数据，对自己有个客观的梳理，知道自己的位置，才能够对症下药，不要听取别人的建议而放弃你的权力。要按照你自己的价值观和调研结果来合理安排自己的人生，让自己永葆在正确的轨道上，开源节流、让钱生钱，源源不断，循环往复。
注重生命能量，你的人生是需要自己负责，而不是活成别人口中的“你”，什么对你来说是此生最重要的？怎样才能让自己感到幸福？
我们应当把生命能量花在能给你带来幸福快乐的事情上，以平衡生活和工作来安排自己的人生，让钱为我们服务，尽早实现财务自由腾出时间和精力去实现自己的人生目标，过自己想要的人生，而不是别人口中所谓“正确”的人生。