關於本書
《要錢還是要生活》
第一步：坦然接受過去
1. 算出你一生已經賺了多少錢。
2. 製作資產負債表。你這一生賺到的錢爲現在留下了多少籌碼？
“金錢觀”討論
誰給你上了第一堂關於金錢的課？你學到了什麼？
• 你在成長過程中獲得了哪些關於金錢的信息？從哪兒獲得的，家長、老師、廣告，還是……？
• 說說你對金錢的早期記憶以及它現在對你的影響。
• 說說在金錢方面犯過的一個錯誤。如果再來一次，你會怎麼做？
• “足夠”對你來說意味着什麼？
• 你（在儲藏室或櫃子裏）有哪些應該丟棄的東西？爲什麼留着它？
第二步：活在當下——追蹤你的生命能量
1. 準確、誠實地確定你用生命能量換了多少錢，算出你的實際時薪。
2. 追蹤記錄你生活中進進出出的每一分錢，藉此機會瞭解自己的金錢行爲。
“金錢觀”討論
錢是什麼？
• 最多用5個詞描述你與金錢的關係。爲什麼是這幾個詞？
• 你是有錢的時候感到壓力更大，還是沒錢的時候感到壓力更大？
• 補充完整這句話：“我要是有更多的錢就……”請詳細說明原因！
• 你掙的錢能體現你的價值嗎？
• 關於金錢的哪些信念使你不能成爲你理想中的樣子、做你想做的事情或擁有你想要的東西？
第三步：月度表
1. 根據一個月內跟蹤記錄的收入和開支的情況列出你獨特的支出和收入類別及子類。
2. 製作月度表。
3. 把所有金錢往來輸入相應的類別。
4. 把每個子類裏花的錢加起來算出總數。
5. 算出月度總收入和月度總支出
算出手頭現金和所有銀行賬戶餘額的總數。運用公式（月度總收入減去月度總支出再加上或減去月度誤差）。你在月底實際擁有的金額應該等於你在月初擁有的金額加上月度收入再減去月度支出。
6. 使用你在第二步裏算出的實際時薪，將每個子類裏花掉的美元數額轉換成生命能量小時數
“金錢觀”討論
關於金錢，你最想問朋友什麼問題？問專家呢？問親戚呢？
• 你在花錢的時候有什麼感覺？
• 你最美好的給小費、繳納什一稅 或饋贈的經歷是什麼？
• 你的當務之急是什麼，你的支出是否與之相符？
第四步：思考能改變你一生的三個問題
1. 針對月度表上每個開支子類提出問題1
1：“我得到與所消耗的生命能量相稱的充實感、滿足感與價值了嗎？”用+ （或者上箭頭↑）、-（或者下箭頭↓）、0來標記你的答案。
2. 針對月度表上每個開支子類提出問題2
“這種生命能量消耗與我的價值觀念和人生目標一致嗎？”用+ （或者上箭頭↑）、-（或者下箭頭↓）、0來標記你的答案。
3. 針對月度表上每個支出子類提出問題3
“如果我不必爲了錢而工作，這項開銷會有什麼變化？”用+ （或者上箭頭↑）、-（或者下箭頭↓）、0來標記你的答案，並在月度表上寫下大約變化金額。
4. 瀏覽一下，列出所有帶-號（或者下箭頭↓）的類別清單
“金錢觀”討論
你曾經想在長大後做什麼？現在實現了嗎？
• 你想趁活着的時候做的事情，也就是“願望清單”都有哪些？
• 你發自內心和靈魂的召喚是什麼？
• 說說你最幸福快樂的一段記憶，是什麼讓你感到幸福快樂？
• 有什麼出人意料、突然發生的事情顯得猶如美夢成真？
• 你想送給孩子/親人哪些能用錢買到的東西？
第五步：讓生命能量清晰可見
製作月度總收入和月度總支出掛圖並保持更新。經常看一看，並與他人分享
“金錢觀”討論
你需要多少錢纔會快樂？
• 什麼事或者什麼人能幫你改變與金錢的關係？
• 如果你知道其他人（朋友、約會對象、老闆、陌生人）掙多少錢，那會帶來什麼變化？
• 是什麼促使你存錢？
• 有哪些辦法幫你存錢？
第六步：珍惜你的生命能量——儘量減少支出
通過重視生命能量和增強在花錢時的意識來降低月度總支出。學會在選擇時注重生活質量甚於注重物質水準
“金錢觀”討論
你想通過自己擁有的東西或消費方式來打動誰、取悅誰？
• 你是怎麼節約的？在哪些方面？你對此感覺如何？
• 談談你擁有的一件心愛之物。你喜歡它什麼？
• 向我們講一講你的購物經歷，說說你在哪兒購物、感覺如何、買了些什麼。
• 你的逢見必買之物（不買絕不罷休的東西）是什麼？
• 你最後一件真正用壞了的東西是什麼？
第七步：珍惜你的生命能量——儘量增加收入
通過珍惜你在工作中所投入的生命能量來增加收入，用它交換與你的健康和誠信相符的最高工資。
“金錢觀”討論
你有哪些辦法在不出賣靈魂或損害健康的情況下使收入翻一番？
• 你的第一份職業是什麼？最好的職業呢？最糟糕的職業呢？
• 你夢想中的職業是什麼（不管是否領取報酬）？
• 什麼是工作，我們爲什麼要工作？
• 你一生的追求是什麼？
• 對於你爲了錢而從事的工作，你有什麼喜歡和不喜歡的地方？
第八步：資本與交叉跨越點
每個月套用以下公式對你的累計資本總額進行計算，在掛圖上單畫一條月度投資收入線：
（資本×當前長期利率）÷ 12 =月度投資收入
“金錢觀”討論
你對如何還清所有債務有什麼想法——無論是切合實際的，還是異想天開的？
• 你希望自己在死後留下些什麼？
• 假如你不必爲了生計而工作，你會如何打發時間？
• 假如你可以休假一年，你會如何度過？
• 你現在能積累哪些技能或人脈來減少依靠金錢滿足需求？
第九步：進行投資來維護財務自由
瞭解並熟練掌握長期創收投資，對財務進行管理，使之產生源源不斷的收入來滿足你長遠的需求
“金錢觀”討論
你現在採取哪些適當措施來使經濟狀況隨着年齡增長仍保持良好？
• 在必要時你能做些什麼來多賺點錢？
• 你會信任什麼人或什麼工具來幫你進行投資？
• 你到目前爲止在投資方面有什麼經驗？你懷有哪些希望？
• 你在投資時秉持哪些價值觀和信念？
• 你的風險容忍度如何（無論是在金錢方面還是在生活方面）？
• 財務自由對你來說意味着什麼？
總結與感悟
沒有記錄就沒有發生，記錄是瞭解真實自己的必要手段，尤其是真實的記錄，精確到小數點的記錄更加的尤爲必要，用不羞愧，不責怪的態度記錄，可視化展現記錄結果，通過記錄的數據，對自己有個客觀的梳理，知道自己的位置，才能夠對症下藥，不要聽取別人的建議而放棄你的權力。要按照你自己的價值觀和調研結果來合理安排自己的人生，讓自己永葆在正確的軌道上，開源節流、讓錢生錢，源源不斷，循環往復。
注重生命能量，你的人生是需要自己負責，而不是活成別人口中的“你”，什麼對你來說是此生最重要的？怎樣才能讓自己感到幸福？
我們應當把生命能量花在能給你帶來幸福快樂的事情上，以平衡生活和工作來安排自己的人生，讓錢爲我們服務，儘早實現財務自由騰出時間和精力去實現自己的人生目標，過自己想要的人生，而不是別人口中所謂“正確”的人生。