作家張悅然在《頓悟的時刻》一書中寫到:“頓悟”的概念來自基督教，喬伊斯將其做了文學化的改寫。他借用筆下的人物告訴我們，一次頓悟是一個人物、一種形勢和一樣物體的本質的“一次突如其來的精神呈現”。
心理學給“頓悟”總結出四個特性:突發性、獨特性、不穩定性、情緒性。“頓悟”不僅適用於短篇小說中人物改變的高效展現。現實生活中，頓悟時刻也時有發生。
黃昏日落，和森林先生一起在廚房忙活做晚飯。他在用澱粉抓肉，每次炒菜前，他都要這樣處理一下，喫到嘴裏的肉會比較軟。
他轉頭突然冒出一句:“明天，我和你一起下樓跑步。我慢跑，不走步。”
我放下正在往暖瓶沏熱水的水壺，拍手鼓掌，“你終於想通了，太好了，期盼已久。”
7月11日，我堅持晨起空腹走步的第一天，我們相約，只要我堅持每天下樓走步到7月底，森林會在8月1日和我一起晨起鍛鍊。
我猜，他在等着看我三分鐘熱血，沒想到我來真的。此刻，我在竊笑，難道他真的被我影響了？
我試圖解開森林頓悟時刻內心深處的想法或者說動機。
“你怎麼提前答應和我一起鍛鍊了？”
“怎麼，不願意啊，你不是天天唸叨，讓我和你一起下樓鍛鍊。”
“願意、願意、當然願意。”
原來，嘮叨這麼管用。