近年来，恋爱难，结婚难，大批适龄青年的婚恋私事已成为社会问题。为什么这样？可能所有高度关注这件事的人，一开始的方向就错了。
新闻事件
日前，山东一名27岁的女生，不耐父母催婚，发生争吵。之后，出现呼吸困难，肢体麻木，被医院诊断为呼吸性碱中毒。（澎湃新闻）
矛盾实质
观念和个人幸福感的冲突。
家长的逼婚是因为“年纪大了应该结婚”，成年子女的反抗基于“没找到合适的人怎么结婚”。前者要求后者放弃个人感受按照规则完成所谓的人生任务，该找对象的人陷入亲人间的观念争论，更无暇关注个人问题。
在人海中寻找和遇见同路者要靠努力和运气，此时却被成功转变为两代人伤感情伤身体的观念和权力之争。
工作中常见问题
初中生，有了心仪的人，老师和家长明里暗里强烈反对，想想也是：考高中要紧，全身心学习吧！不理TA！不想TA！可明显情绪越来越低落，干什么都没劲儿。
矛盾实质
萌动的青春小火花可以被一瓢凉水浇灭，但烟雾久久不散。
随着儿童长成少年，对异性产生前所未有的兴趣，本身是身心健康的表现。因为与所处的环境要求和当前的主要任务不符，没人关注“TA是什么样的人”“你的情绪怎么样”“现在的情况下，如何处理会感觉更好些”这些直接的问题，按下暂停键最简单。
一个学习异性交往能力和自我情绪管理的机会瞬间变成自我压抑且很难成功的典型场景。
听来的故事
“我想嫁一个优秀的人，所以一直很努力，好好学习，注意外表。现在，学历，收入，能力，赞誉，所有的都有了，为什么还是没有嫁出去？工作很开心，一说恋爱和结婚就烦得不行！”
矛盾实质
勤奋地活在想象里，错过真实的体验和真实的人。
爱是什么？是一种心动的感觉，想靠近对方，想为TA付出，想分享自己和了解对方，哪怕鸡零狗碎的小事……明白，接纳和表达这些体验，如果越来越近，彼此协调顺利了，一起向前走得更远；走不近，或者怎么调整都不和谐，就带着祝福分手，再遇见下一个人。
爱和被爱是自然现象，提前准备的可能用不上。
“爱具体的人，而不是抽象的人。”
如果你不能爱，也许是因为正陷入某种观念，规则，幻想之中。别被捆住，也别纠缠打斗，轻轻放下它们，去体验这种因某人而起的强烈、复杂、还多少带些非理性的情感。这是一个非常重要的机会，帮助我们抛弃成见，突破窠臼，面对真实的自己！