前幾天還在簡書裏寫到：“如果你每天結束時沒有感到精疲力盡，那你這天就白過了”。
這兩天真的有種“精疲力盡”的感覺了。哈哈哈，在努力呢，絕不能讓每一天“白過”。
從做小紅薯開始到現在，近2個月的時間，也積累了一些粉絲，也在嘗試着去做創新。
最近幾天在復聽運動解剖的課程，一邊聽一邊整理筆記，查漏補缺，把還沒有掌握紮實的或者聽到的“新的”知識點記錄下來。
一邊學習，一邊摘取關鍵點來進行視頻講解。讓運動解剖的知識不再難懂，讓更多和我學習瑜伽的人能夠“知其然”，並“知其所以然”。
自己給自己錄視頻，真人講解和剪輯。感覺自己像一個導演一樣，特別有趣的感受。我也很喜歡和享受這個過程。
知識點都在心中了，脫口而出不NG，還確實考驗我的功力啊。
做好一件事做一次很容易，每天做很難。
做一件事情自己做容易，讓身邊的人也一起做，很難！
本來是日更簡書了，昨晚和永川的姐姐一起，給她上了一節線上私教課，因爲很久沒見面了課後又聊天很久，所以很晚才睡。
今晚又上了一節課，她的狀態還不錯，柔韌性也很好，就是缺乏力量。要多強化這一方面，和改善運動模式。
真的是：每個人的身體條件都不相同，每個個體都是有差異的。
要先通過身體評估瞭解身體情況，再做課程安排和練習。凡事都講究方式方法，但首先方向要對。
我真的希望，更多的人重視健康，重視運動的重要性。
我希望通過我的微薄之力，微弱的光芒，能夠照亮身邊的人，帶動你們一起來瑜伽。
現在才知道原來我的初心就是分享瑜伽！分享瑜伽給更多的人！
用文字記錄的Day 17✅
早起+線上瑜伽直播課66/100場✅
你的心真正想要什麼，你整個人的狀態都會與之相符合。