我願意放下所謂的限制，自由自在地做我自己。
昨天，一席談話，就這樣如波浪契入我的心靈，使我重新把握住了生命中最重要的焰火。
是的，生命就是一團焰火，燃燒着。
其中與你有緣的事物，即稱之爲美。
回想一下，美的定義是不是很廣？那些好看的，那些感動的。美不都是光彩奪目的，更有引人深思的，也有活潑可愛的。
那都是與你有緣的東西，不僅僅是好，而且對味。
由老婆的幾句話，突然跳轉到小時候在伯母家那寧靜的夜。我經常特意睡得很晚。甚至在晚上還進去補眠，醒過來神完氣足。
是的，雖然那種作息並不好。但是我記得那種神來的感覺。
這也是我一生所追尋的。其他的事物其實並不重要。
我把這個感覺統稱爲“美”。
整個信息時代，信息把人都浸染了。可我還記得童年時的單純，因爲單純，所以萬物更受用。
比如，讀一篇文章，看一部好的電視，那都是需要等待的。每天刷劇，反而刷出無聊。
事物需要時間，最重要的是，這顆心也需要沉澱下來去感受。
所以，一顆感受美的心最重要。
而這顆心，就如同悉達多所講的見性，是人人本就擁有的。
但是信息過多，令人麻木。信息乃至文化對人的污染就在於此。那些觀念附着在心上，正如明鏡附塵一樣。但一旦醒悟，既無明鏡也無塵。
這不就是大家苦苦追尋的幸福所在？其實，幸福一點也不復雜。它既不在左，也不在右。就在你迴歸的當下。
你能看出你工作或者住所的美？如果不能，是什麼影響了你呢？
要知道，以前一家人沒什麼喫的，都聚在一起開開心心的。
不要想着改變別人，改變自己開始。
所以，以“美”爲契子，深入去照見自己的內心，迴歸自己的內心。
天地有大美而不說。人生的一切苦樂，也有大美在其中。
美並不是免去苦難。而是真誠去體驗這一切。活在當下。
這美，就是我的心。
一顆素心參宇宙，美爲至寶樂悠然。
那麼，如何去培養一顆感受美的心？
首先，要看見。看見比解決問題有時更重要。先看見了，發現自己處在某個信息或者某個念頭的纏繞之中，好像蜜蜂掉進了蜂蜜罐，好像在拼命汲取，其實了無所得。
然後發笑。發笑是自嘲，更是激發自己清醒。然後就回來了。
接着，可以對自己說一句心語，即可以讓自己內心平靜的話語。這個可以在很多書中找到，也可以自己編。比如：
我願意放下所謂的限制，自由自在地做我自己。
適合自己的句子最好。感受這個句子的能量，溫度，調整自己的呼吸。
平時，可以多去大自然走走，有時間，就做自己喜歡的事，不追求實效，少看電子媒體。
偶爾把自己隔絕起來，不接受外界的打擾，專心讀書生活，或者一個人旅行，體驗萬物，而又超然於物。
然後，從事自己喜歡的創作。
按時休息，照顧好自己。
你會發現，你的童心開始逐漸恢復。
這就是你，你懂得這些規則 ，知道如何生活，又不執着於這些規則。
瀟灑，逍遙，無所待，隨時隨地地美好，與天地、古今精神相往來，呼吸宇宙的氣息。
雲在青天水在瓶，杯水自性亦圓滿。
