規律睡眠的好處

今天是百日睡眠計劃的第58天,早上起來關閉蝸牛,小程序打卡的時間通常在送孩子上學前熱車的時候。

睡前的時間安排是這樣的,晚上九點四十前完成我的各項打卡。然後接朵兒放學,她回來手機歸她使用。畢竟20個G的遊戲不能白裝了。

四十分鐘遊戲時間,然後她去洗腳,被我看到在看小說。洗手間燈光不亮,平板上字體又小。我的情緒一下子就上來了。

抱怨嘮叨的話隨之而來。諸如不愛護自己的眼睛,都什麼時候了還追更?玩遊戲四十分鐘還不夠?內心想法很多,卻只說出了第一個。

這個時候,朵兒同學通常是一句話都不說。我生氣的結果就是自個先去睡,沒有和她道晚安,也不幫她關燈。

這樣氣憤的我躺了一會兒,睡着了,而且一覺到天亮,早上是被鬧鐘喚醒的。

我也是醉了,多麼沒心沒肺啊!


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