幸福大部分來源於內在的平靜和滿足。
獲得幸福最好的方式就是合理地控制這種顧慮他人看法的人性衝動，或者將其削弱到現在的1/50，因爲這樣我們才能把這根紮在肉裏的刺拔除。
想象一下，早上出門上班，斜跨一個帆布包，穿着運動鞋，穿着休閒帶帽棉衣，戴着耳機聽着書。時而悠閒的慢跑看風景，時而與馬路上的汽車賽跑一段。這就是我的日常。愛跑步，愛髮圈，分享心情分享生活。我絲毫不在意別人怎麼看，怎麼說。我允許別人有這樣那樣的想法。反正我很放鬆，很自在。
古羅馬歷史學家塔西佗說：“聰明人最難擺脫的就是對名利的欲求。”要徹底避免這種普遍的犯蠢，唯一的辦法就是徹底看清這種行爲有多愚蠢。別人的想法與我們毫無關係，我們的幸福應該基於我們全部的本性。
當然人類作爲羣居動物，活在關係裏，必然要與他人打交道、也必然受到他人看法的影響，在大事大非上還是要要顧全大局的。
相對於其他許多事情，他人的評價並沒有直接的價值，它只有間接價值。