1.
從小，活潑開朗又樂於助人的嘉寶常常被人稱讚：“嘉寶，你好善良！”“嘉寶，你好有愛心！”
成長的過程中，她也特別在意他人的感受和評價，有時甚至刻意表現自己的善和愛，渴望得到讚許。
不知不覺也形成了一種習慣，軟弱悲觀的一面只留給自己消化，從不傾訴，也從不求助。
工作中，她從不拒絕別人的要求，也不表達不一樣的觀點，更不會爭取自己的權益。
不管她內心多麼不情願，都會接下大量工作，對同事笑容可掬；
情感中，她一直想辦法討好伴侶，委曲求全，以求換取對方的關愛和誇讚。
不管她身體有多麼勞累，都會承擔全部的家務，對愛人溫柔以待。
一直都當老好人的嘉寶，以爲這樣會換來他人的肯定和誇獎，不料被視作理所當然，甚至還遭受欺負。
慢慢地，她變得敏感脆弱，內心孤僻，莫名感到悲傷、憂鬱、壓抑和憤怒。
2.
正如《小王子》書中說：“所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數人記得。”
依然想當好人的嘉寶，心裏彷彿住着個不受控的小孩，在她想要扮演好人的時候，總是跑出來搗亂。
善良和愛，如此美好的兩個詞，反而讓嘉寶覺得很累，就像給自己套了一層枷鎖，她越來越彷徨不安......
後來學習身心靈，她才知道，生命中幾乎所有的問題，其實都是受傷的內在小孩在作祟。
內在小孩就如同人生木桶的最短板，它不長大，我們再努力也無法成長。
她終於明白，討好和求認可，並非真正的善良；真正的善良和慈悲，是感同身受的愛。
這份愛，不是“我委屈自己都是爲了你，你難道不能認可我的付出嗎？”
這份愛，不是“我爲你犧牲了這麼多，你怎麼不能用我想要的方式對我？”
愛別人的前提，是先照顧好自己，原來，愛滿了才能溢啊！
當自己成爲了光和愛，無形之中，才能開始照亮和溫暖到身邊的人。
3.
每個“老好人”的內心深處，都住着一個長不大的、陰晴不定的小孩，渴望得到別人的肯定和讚揚。
不管在兒時，還是成年後，當它得不到自己期待的關心、讚揚和肯定時，就會蹲在角落委屈地哭泣。
時間久了，它還會變成你極度想去壓抑的性格部分：脆弱，敏感，自卑，情緒化......
內在小孩只有被看見、被接納、被療愈，你的內在纔會真正地成長，生髮出力量。
其實，在你還沒有成佛的時候，就不要把自己當成佛。
如果你認爲這是善良和有愛的事情，那就遵從內心，滿心歡喜地去做。
大可不必爲了得到別人的讚美和肯定，而違心去做一些事情。
你清楚知道自己的界限，知道什麼時候說“不”；一旦對方越界，就委婉堅定地拒絕。
即便你認爲自己所做的是正確的，依然放低自己，吸納智者的建議，減少評判。
我們只有真正恭敬和謙卑的時候，才能夠更容易看清事物的真相。
我們只有內在真正有力量的時候，纔不會輕易被別人的看法牽引。
所以，擁抱自己的內在小孩，一起往前走，走過孤寂荒原，走過冰冷傲慢，走過激流險灘。
在花香四溢的開闊之地，你會遇見真正善良和慈悲的自己！
