四个月很快过去，初级带教初级36期。感谢刘老师给我们搭建的学习平台。也感谢我带的几位老师，我也从他们身上学到了许多。他们里边有许多优秀的老师。虽然初级班已经结束，我们的焦点学习才刚刚开始。我们要在焦点团队里赖着不走。长期浸泡修炼自己修机达人。学习的收获。对于孩子我们不求不应，有求必应。让自己忙起来，做自己想做的事。
五聚焦:关注正向，关注解决，关注现在与未来聚焦成功经验，聚焦一小步的行动，
聚焦正向，并不是不聊负向，当事人在乎的是哪些?
建构正向的眼光，包括那两块:重新建构和赞美。重新建构，重新建构重新从正向的眼光看当事人的行为、优势、资源、重要他人，负向中的正向、例外、成功经验，进步和退步变小的地方，从新建构是不是对方必须接受，不一定，从新建构让对方干吗，给对方提供一个视角，赞美也不是让对方一定接受。尽量贴着对方走，重新建构通过那几个小技巧，虽然…（负向)…但是…（正向)，至少……起码，一般化也是重新建构，你这样做一定有一个重要的理由。
我们要来说赞美赞美有:直接、间接、自我、背后，直接赞美:同当事人的面。真诚具体叫出名字发自内心的欣赏，符合当事人的文化，无功利心，赞美已经拥有的，赞美未来可能会给当事人带来压力，赞美要具体笼统，背后赞美和间接赞美的区别，当事人在场间接，当事人不在这间接赞美，当你有改变时你最需要谁先看到。
如果找到这个人怎样运用关系问句影响这个人，如果他会怎么说变化他会怎么说？他会说些什么？这个时候用循环问句，当你听到他你会怎么样？通过循环扰动他们，
关注正向必须与关注正向必须以坚守规则并行，建立规则，在什么情况下最容易建立规则，规则是双方讨论出来，真相可行，可能做到能做到。底线的。书面亲，签字，有弹性，上墙。
规则制定要看关系，有无在一起生活考虑年龄性格特征，规则在执行中必须怎样？共同执行和善而坚定，你自己是稳定的，关系好接纳和欣赏
我们对孩子接纳欣赏吗？理解他要换位，
聚焦解决，焦点解决是单纯解决问题吗，不是，是建构解决之道 ，授之于渔，当时人当专家。
怎么还有问题不能很好解决，他不知道他这个回我。我知道我不知道。我知道你知道。我们做的就是让你知道，你知道。
接纳、欣赏、未知、好奇，沟通不太好，不是道的层面。有时候道有厚重，才锋利，关于技术，但技术不能掉下来。，即使是不是偶尔用一点点技术，效果也很好。如果你这些理念的部分没有很好的内化的时候，你即使用技术往往效果也出不来。有道无术术尚可求，有术无道术之于此。
如果他的情绪比较大，情绪出不来，道理进不去，
云手三步法有哪三步？先稳稳接住，再顺势后退，用力回推。不要急着把它引到在乎的是啥呀？他能做什么？这样的过程梳理与探讨啊，这样的一个过程。 做水引子，
聚焦解决以什么?以目标为导向以终为始，不断确认知觉，焦点是确认当事人的知觉。
焦点以尊重与希望的学派。通过尊重聚焦未来，聚焦例外是聚焦成功经验，关注他比以往提前好，如一个经常迟到的当事人，这一次比前几次提前了20分钟，聊聊他怎么做到?
聚点解决的理论基础，系统变化，扩大白并不意味消灭黑，就像一个人得癌症，没有办法一下改变，世界多元各有道理。
三季人的故事。在当时的他的世界去理解他，在他的参照框架照，不是我们以为的，我们认为应该怎么样子？你认为的就是你认为的吗？
接纳才有沟通才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。
接纳关注正向，在沟通的时候基本功是重要的强调了那是基本功，怎么反馈都是基本功，注意专注的听理解的听当事人在乎什么，成功经验有效解决整体的思路是什么？主题——话题来访者的类型。，目标资源一小步行动，他更多的细节能复制对当事人又一个整体看法。
共情三步:体验、表达、反馈。
理念:有 效坚持无效改变。人不等于问题，问题怎么看才是问题，问题也不是问题，问题是问题是改变的契机，这样我们对问题有了新的看法。还有我们相信每一个人在他的当下都尽了全力，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定。我们要用，否则我们就会很焦虑，我们很痛苦啊，就看着孩子天天上学不正常，我们就难受死了。从长远来看，……这个社会只要他做事这样，我们就能看开一些，我们的状态就更稳定，状态稳定之后，孩子他就会有变化。
焦点解决的整体理念是有效继续无效改变。正向开场判断来访者类型，哪三种类型，哪三种状态？游客型、抱怨行、消费型，针对下次再来就聊啥了，针对抱怨性，我们要听他去讲，他就能出来，然后同时要听出来再抱怨背后的在乎和看重。消费型话题主题目标有什么区别，对不对？话题主题，目标一小步，希望通过这个主题有什么变化，正向、所欲、具体、可行，比如他不希望还是这样。希望别人改变了吗？他是希望目的最重要回到他自己在哪一块儿，目标不能是互相，也不能是别人的。成为目标不可行，里边儿有两块儿，第一个是目标不可实现，比如他希望他然后他去世的奶奶能活，他希望别人改变希望，这也是不可行，那再接着咨询前改变。应对问句用在什么地方?怎么撑下了，问他从事情出现到现在有什么地方比较好，假设问句还有拟人化问句，时光机，时钟，苍蝇的，还有录像带，
展望未来什么时候到达什么状态，一年后的自己会感谢现在的自己上课。更加顺畅，流利，同时咨询也会更稳，更贴来访者的需求，让来访者感觉更舒服。自己会更好的控制自己的情绪。能接得住周围的人。
2022-11-15 22:09