帮他们做事情吧，没有奖赏和认可，反而是各种的要求。要怎样怎样的。而且有的要求是，我根本做不到控制不了的。各种提，感觉自己的没被看到还被碾压。
不高兴，生气，然后就开始冷嘲热讽。谁谁谁怎么样，要不算了吧～可能是自己的需要，让自己有虚弱感，而这个感觉不好受，于是攻击吧。
关键还是自己对他们有期待，看不透他们。事实上，他们就是虚弱害怕恐惧的，想要去抓住点什么。可抓住了，或者自己有虚弱感了，自己的东西没被接住了～就各种看不上什的。反正无所谓，我明白自己的需要就好。
我的需要就是，你能干的干一点，我来权衡给你多少。不要认同多给她钱的投射，也不要想着他们真能给我干多少事。而是，看情况，他帮帮忙给予认可。另外，她帮帮忙，该请人的请一下，该让她干的干一点啥。该给钱的给一点。不要搅进去，带点觉察活着。
自己进去情绪里，是因为互动，太多的互动和互勾，去除这些其实自己就是旁观而已。