雖然，常常把“一切都要靠積累”這句話掛在嘴邊，但是，最近這段時間，貌似對這句話的理解更深了一點。
當我感知“積累”的時候，一個是回憶過去，一個是展望未來。回憶過去的時候，面對“積累”多少是有點遺憾和自責，因爲我知道，自己過去積累的並不多，也不夠，甚至在某些方面毫無積累。
不過，在展望未來的時候，我的這個“長期”一下子拉長了很多，不再是7年後的未來，也不是10年後的未來，而是一輩子，甚至好幾輩子的未來。
有了這樣一個“長期”擺在這，在唸叨“一切都要靠積累”的時候，再做事的時候，就淡定了很多，境界彷彿也提高了。
一、慢跑
最近這段時間，我把做了半年的跑步計劃，改成了慢跑，一週三次，每次跑45分鐘左右，因爲是慢跑，耗能相對也會少很多，根據自身情況，中間會加跑一兩次，像上兩個周就各跑了5次。
關於慢跑的好處，是在笑來老師新課《10.學習的真相：能量儲備》裏學到的，課裏說：
1.慢跑，可能是所有鍛鍊種類中，針對有效提高並維持儲電容量的最佳鍛鍊形式，這樣的慢跑在耗能和提高容量之間達到了一個平衡，它不太輕鬆，也不太激烈。
2.無論是慢跑，還是散步，最好都是在有陽光的戶外進行。因爲自然的陽光會促進維生素d、多巴胺和血清素的產生。維生素d、多巴胺、血清素、內啡肽這些物質，就叫快樂物質，它們的主要作用就是舒緩情緒。
基於以上兩點，在選擇慢跑的同時，也儘量在有陽光的時候跑，最近這兩次，都是在暖陽下跑的。
說實話，過去跑步的八個多月，都是在太陽落山的傍晚跑的，也沒有怎麼在乎過這事。相反，我都是躲着太陽跑，因爲夏天天氣太熱，只能等到太陽落山，溫度降低一些再鍛鍊。
體驗過慢跑之後，我發現真的像笑來老師說的那樣，慢跑在耗能和提高容量之間達到了一個平衡，它不太輕鬆，也不太激烈。再加上我們是長期主義者，這件事不出意外可能要做一輩子，如果對標的是做一輩子，那這個慢跑，或許就是最好的選擇。
對我來說，已經過了跑馬拉松，挑戰體能極限的階段，鍛鍊的目的只有一個，保持身體健康的同時，有在耗能和提高容量之間達到了一個平衡。
不怕跑得慢，就怕做的久。
二、日更30天
除了健身，還要健腦，這不，又把持續寫作撿了起來，不管怎樣，反正每天都要動筆寫一點，養成每天動筆的習慣。
轉眼，已經日更30天了，不得不感慨一下，時間過得還是很快。
我一直都知道，寫作是鍛鍊思考能力、邏輯能力的、分析能力、學習能力最直接，也做低成本的方式。事實上，它也有可能是唯一有效方式。
像我們平時，哪怕是聽高質量的課，看高質量的書，如果不寫一寫輸出一下，只是在腦子裏想一想，我覺得也這是達不到鍛鍊邏輯能力和分析能力的。
平時寫着感覺不出啥大變化，但是突然中斷一段時間，就會發現這個腦子的思考能力，會一下子下降一大截。
另一個撿起日更了原因，就是爲了把自己的時間填滿，每天晚上給自己找點事幹，以此來對沖過往一段時間悠閒亂想的狀態。
時間是排它性的，用來幹這，就不能幹那，改掉壞習慣最好方法，不是對抗它，而是建立一個好的習慣。
最重要的原因，還是“一切都要靠積累”，放眼長期，能有件持續積累的有價值的事幹，很划算。其實，不管寫不寫，時間照樣都會過去，慢慢積累着唄。
三、學習的真相
這段時間，除了一直反覆聽《人生最重要的一課》外，我還在製作《學習的真相》文字版。對於笑來老師內容，做到“隻字不差的閱讀”是最低的標準，不僅如此，還要反覆學習和思考。
由於課程內容乾貨很多，加上笑來老師講課的密度又大，再加上我的偷懶，不知不覺已經落下六節課了，還好今天沒有講課，不然又要增加一節了。
目前來看，聽課學習的速度，已經追不上老師講課的速度了。
最後，說兩點學習這門課的最近兩點感受：
1.在家庭教育方面，在我小的時候，幾乎沒有這方面的概念，更不要說有完整的家庭教育系統了。
造成的結果就是，原本應該在小時候習得的技能、習慣和觀念，到了現在所謂的“成年後”，也依然沒有習得，並一直承受着因未習得而遭受到的各種麻煩。
比如，刻意養成真實且樸素的世界觀，就像笑來老師說的“這個世界從來都是由各種不合理與合理摻和在一起構成的，就好像這世界根本就不存在任何純粹的顏色，都是各種顏色混合在一起的……”。
雖然，偶爾被提醒過不要抱怨，要認清現實、接受現實，但因爲小時候沒有刻意被養成這樣的世界觀，以至於成年後，無論怎樣被提醒，那種刻進骨子裏的錯誤想法，即便訴諸心理學，也依然很難做到心平氣和，或者不抱怨、不一廂情願。
2.賦予了學習以重大意義
有時候，網上會發出學習英語沒有用的觀點，還有人說，自己一輩子也見不到一個外國人，學習英語完全沒有用，甚至是在浪費時間，建議取消英語門課，或者降低英語的分數權限。
之前，我也是這麼認爲的，還對自己說，母語都沒有學好，還學什麼外語？
聽了笑來老師的課之後，我一下子看到了學習外語的重大意義。
課程中，笑來老師從大腦皮層，神經元之間的鏈接和傳遞的角度，給我們分析出，語言的學習，是最好、最值得、最划算的學習。也就說，自然語言的學習和使用能力，實際上是一切文明世界裏，最有效的技能和最重要的底層能力。
第二語言的學習，不僅能讓人在意識上發生變化，還能讓大腦發生結構和生理上的變化，非常重要。
當年在寫作這事上，笑來老師賦予我了一個重大意義——想要獲得財富自由的你，必須學會寫作。然後，我就一直寫到了今天。
這次，又有了一個學習第二語言的重大意義——就是文明世界裏，最有效的技能和最重要的底層能力。僅僅這一個點，就值回了票價。
總結一下
用笑來老師在《定投人生課堂》裏講得一句話作爲結束：
教育和投資失敗的原因，就是在必然到達的長期過程中，做了太多依據短期做出的決策。
如果，那個長期必然到來，那就從現在開始多積累一點，多學習一點吧。