不知不觉与疫情共处三年,
感慨在大环境面前人真的无比渺小呀。
回顾这三年,
疫情教会了我以下几件事。
我学会了拥抱“无常”,拥抱“可能”。
从2020年初至今,这三年有个很突出的关键词就是“抗疫”。
生活因为“新冠”充满了变数,无常充斥着生活的每一天。
每天醒来不知今天是不是又会被通知要隔离,
与朋友约的见面、安排的事情不知能否成行,
“可能”更多地出现在用语中。
在这样的环境下,
与其不断想着“疫情什么时候能过去”消极地等待,
不如以开放的心态,
拥抱“无常”和“可能”。
我学会了“活在当下”和“珍惜拥有”。
2020年有部电影叫《心灵奇旅》,
在历经灵魂的各种体验后,
他找到了生命的火花,
最后决定“享受活在当下的每一分钟。”
在疫情静态管理的那些日子里,
我的生活被按下了暂停键和慢放键,
在这样的空隙我得以重新审视我的生活,
我生命的火花在哪里呢?
我一直在外追求的目标是什么?
我慢慢地打消了寻求“诗与远方”的念头,
在小区里、校园里的树中我看到了生命的生机,
我在孩子天真的笑容里看到了生命的美好,
我将向外投射的目光和注意力转向内在,
我不断在内在发现了新的世界,
原来“诗与远方”不在外面,而在我内心里。
我目光从“失去”、“不能拥有”转向“我拥有”,
因此而更加懂得了珍惜,
珍惜身边的家人、朋友,珍惜我的身体,珍惜拥有的一切。
我学会了改变可以改变,接纳不能改变的,积极行动。
我想到了看过几遍的电影《肖申克的救赎》,
有两个场景让我印象特别深刻,
一个是全体人在操场听音乐;另一个是在屋顶喝啤酒。
这都是男主安迪在监狱里创造的“自由”的瞬间,
他一直在做着可以“改变”的事,采取着积极的行动,自始自终他的精神和灵魂都没有被监禁。
疫情可以限制我们的自由,但永远无法监禁我们的精神,在接纳之后我们依然可以创造“自由”的体验。
我们都可以做些力所能及的事,让所住的地方更美好,彼此多一些善意、理解和体谅。
我们可以注意锻炼、饮食和规律作息,让身体更加健康。
我们可以阅读、画画、写作,这也是自我不断成长的契机呀。
我学会了更深度的“感恩”和“欣赏”
这三年来,我一直坚持做的事就是写“感恩和欣赏日记”。
我更多地聚焦美好和所得上,
感恩心态帮助我转化焦虑、恐惧与悲伤,
我发现每件事的发生都是一种礼物,
即便有些礼物包装得真的很难看。
我们每个人都不是完美的,
发生的每件事不可能都在我们的掌控内,
还不如敞开自己带着感恩心、欣赏与祝福的心意去面对“可能”,
如此在风暴里、动荡里,
也会有稳稳的内核如如不动、随机应变呀。