大家好，我是慢茶單。
歡迎來到11月的「遇見閃爍的你✨」，11月我想換個方式來表達和呈現閃爍的片段。
回看11月，先是自己所在的城市Y情反反覆覆，再來天氣一直都是陰雨連綿比較多，讓人實在很難可以一直保持向上的狀態呢！
再是網上相對以往來說，焦慮和不安感也越發地嚴重了起來。
於是，想和大家分享一起以“碎片”組成的閃爍片段，來發現原來當下我們的生活還是有很多小確倖存在的呢！
01、完成了年度目標5個✌️
目標的進步條前進了一些，回看我的年度目標大部分都是“馬拉松”形式的，都需要半年以上的時間纔可以完成。
也可以說，我把目標拆解的比較細緻，讓自己在完成的過程中不會感到過大的壓力，可以輕鬆地到達目的地。
02、發現了多元化的感恩方式❤️
11月24是感恩節，雖然是西方的節假日，但這個節日很好地提醒了我：2022年，你感恩的人有誰呢？感恩他們什麼呢？
我從2020年開始寫感恩日記，剛開始我是強求自己去寫，那個時候的自己情緒沒以前那麼容易暴躁了，但還是第一時間看到的並不是他人的優點，而是缺點。
後來，我在閱讀有關自我管理的書籍當中，提到說寫感恩日記可以很好地消滅掉我的習慣性方式。
於是，我就開始去進行嘗試，去感受每一次書寫感恩日記自己的狀態。
這一年，我並沒有想着一年要結束了，要特別去感恩一年當中對我產生影響的人。
2021年，我寫得感恩日記比去年更爲全面具體了一些，自己也在一直踐行中找到了找到了寫感恩日記時，自己的狀態是愉悅的，享受的，沉浸在其中。
也是這一年，我向身邊對我產生過影響的人，一一發信息感恩他們之前的幫助，還從中挑選出最感恩的3個人，分別給他們寄出一份禮物🎁
而今年，受到Y情的影響很多地方都不能發快遞，甚至暫停送件，送禮物一事就行不通了。
我想了想，發現我可以這樣去做：2022年，我不必限制自己最感恩的人有多少個，凡事在今年對我產生過影響的人，一一發信息去感恩即可了，在向對方表示感恩的時候，還要說明具體的感恩事件，他人才知道他們對你的影響有多大。
也不用強求說，去年感恩的人今年還要繼續感恩，因爲所有的情感都是會流動的，今年還繼續對你有影響的話，繼續發感恩祝福即可。
按着自己的想法，去完成這事後，發現事情並沒有自己想象的那麼難。
除了向對自己有幫助的人表達謝意以外，還發現了通過這個方式給自己的朋友圈做了一次篩選，看看今年和自己走得近的人有哪些。
03、關係的流動🙆
我和申交流時的狀態越來越平和了。
之前我們在交流的過程中，總是會在交流的過程中產生了一些不舒適感。
這個不舒適感並不是雙方不尊敬誰，是我們的交流方式，對方接收不到，甚至還把自己的想法強加於人。
11月的交流中，我們真誠又直率地表達出我們在交流過程中產生的不舒適感，以及面對不舒適感我們可以怎麼去進行調整。
這個轉變，讓我意識到：關係真的是流動的，以前聊得來到聊的不舒適的人，現在可以交流地很舒適了。
當然，這個轉換的前提是雙方都有這個意識去進行調整和理解對方的表達方式纔行。
關係是兩個人的相處模式，只有一個人進行調整，另外一個人不配合進行調整的話，那麼關係不會進行轉化，只會讓主動先進行調整的人狀態變得好起來。
04、擁抱自己的每一個狀態🧘♀️
我是一個很害怕衝突的人，因爲一看到衝突產生，下意識就會想着：我本意並不是這樣想的，而後產生愧疚感。
這讓我在面對很多事情上，可以不如計較的事情，都不會放在心上，不想爲了一點小事而鬧得大家不太愉快。
這個月和小六兒鬧了一個烏龍：原因竟是我給她發感恩祝福的時候，小六兒和我的閱讀方式的不同，關注點在一個她非常在意的一句話上。
事後，小六兒很不開心地跑來質問我：憑什麼這樣去說這話？
當時我有點無厘頭，沒有明白她說得是什麼，通過她一連串的質問，我才明白她真正想表達的是什麼。
剛開始我還想給她解釋，而後發現她根本不聽解釋🙉對此，我先等她說完過後，我再表達出自己的想法。
表達完過後，小六兒發現原來是我們在搞烏龍，直接說我沒有表達清楚，更是不理解爲什麼我說話如此地冰冷。
我本想還說什麼……最後想想還是算了，相對上半年來說，我下半年的狀態好太多了，不管是情緒的起伏，還是說看待問題也不會那麼容易着急起來。
而面對小六兒所說的沒表達清楚，主要源於我們閱讀方式的不一樣，我是習慣性看完全部再去給出自己的看法，小六兒則是一小段一小段來看，當看到自己不太舒服的句子時，再結合自己敏感的個性，第一時間就直接表達出自己的不滿。
再來說我說話爲什麼如此冰冷，我實在也想不明白：當我情緒處於一個平和狀態的時候，你要我如何表達出我當下要很激動的狀態呢。
事後，小六兒讓我想一想。
我想了想：每個人的狀態都會根據其當下的心境不同來進行轉換。沒有必要說，你只對哪一個狀態的我比較熟悉以後，就不能接受另外一個狀態的我。
不管哪一個狀態的我，那都是我。我是一個普通人，會有狀態低迷的時候，也會有狀態平穩的時候，更會有狀態上升的時候。
每個狀態的我，都是一次新成長的迭代。
因此，小夥伴們當有人對你說：“你變了。”千萬不要覺得不開心，“變”，可以變好，也可以變爲接納每個當下的自己。
以上是我11月的“閃爍”片段，你有哪些“閃爍”片段呢？留言和我一起分享吧~
注：文章首發於同名公衆號。
作者簡介：慢茶單，95後理性摩羯女，用文字記錄成長，專注個人成長實踐者。致力成爲一名成長型生活博主~