大家好，我是慢茶单。
欢迎来到11月的「遇见闪烁的你✨」，11月我想换个方式来表达和呈现闪烁的片段。
回看11月，先是自己所在的城市Y情反反复复，再来天气一直都是阴雨连绵比较多，让人实在很难可以一直保持向上的状态呢！
再是网上相对以往来说，焦虑和不安感也越发地严重了起来。
于是，想和大家分享一起以“碎片”组成的闪烁片段，来发现原来当下我们的生活还是有很多小确幸存在的呢！
01、完成了年度目标5个✌️
目标的进步条前进了一些，回看我的年度目标大部分都是“马拉松”形式的，都需要半年以上的时间才可以完成。
也可以说，我把目标拆解的比较细致，让自己在完成的过程中不会感到过大的压力，可以轻松地到达目的地。
02、发现了多元化的感恩方式❤️
11月24是感恩节，虽然是西方的节假日，但这个节日很好地提醒了我：2022年，你感恩的人有谁呢？感恩他们什么呢？
我从2020年开始写感恩日记，刚开始我是强求自己去写，那个时候的自己情绪没以前那么容易暴躁了，但还是第一时间看到的并不是他人的优点，而是缺点。
后来，我在阅读有关自我管理的书籍当中，提到说写感恩日记可以很好地消灭掉我的习惯性方式。
于是，我就开始去进行尝试，去感受每一次书写感恩日记自己的状态。
这一年，我并没有想着一年要结束了，要特别去感恩一年当中对我产生影响的人。
2021年，我写得感恩日记比去年更为全面具体了一些，自己也在一直践行中找到了找到了写感恩日记时，自己的状态是愉悦的，享受的，沉浸在其中。
也是这一年，我向身边对我产生过影响的人，一一发信息感恩他们之前的帮助，还从中挑选出最感恩的3个人，分别给他们寄出一份礼物🎁
而今年，受到Y情的影响很多地方都不能发快递，甚至暂停送件，送礼物一事就行不通了。
我想了想，发现我可以这样去做：2022年，我不必限制自己最感恩的人有多少个，凡事在今年对我产生过影响的人，一一发信息去感恩即可了，在向对方表示感恩的时候，还要说明具体的感恩事件，他人才知道他们对你的影响有多大。
也不用强求说，去年感恩的人今年还要继续感恩，因为所有的情感都是会流动的，今年还继续对你有影响的话，继续发感恩祝福即可。
按着自己的想法，去完成这事后，发现事情并没有自己想象的那么难。
除了向对自己有帮助的人表达谢意以外，还发现了通过这个方式给自己的朋友圈做了一次筛选，看看今年和自己走得近的人有哪些。
03、关系的流动🙆
我和申交流时的状态越来越平和了。
之前我们在交流的过程中，总是会在交流的过程中产生了一些不舒适感。
这个不舒适感并不是双方不尊敬谁，是我们的交流方式，对方接收不到，甚至还把自己的想法强加于人。
11月的交流中，我们真诚又直率地表达出我们在交流过程中产生的不舒适感，以及面对不舒适感我们可以怎么去进行调整。
这个转变，让我意识到：关系真的是流动的，以前聊得来到聊的不舒适的人，现在可以交流地很舒适了。
当然，这个转换的前提是双方都有这个意识去进行调整和理解对方的表达方式才行。
关系是两个人的相处模式，只有一个人进行调整，另外一个人不配合进行调整的话，那么关系不会进行转化，只会让主动先进行调整的人状态变得好起来。
04、拥抱自己的每一个状态🧘♀️
我是一个很害怕冲突的人，因为一看到冲突产生，下意识就会想着：我本意并不是这样想的，而后产生愧疚感。
这让我在面对很多事情上，可以不如计较的事情，都不会放在心上，不想为了一点小事而闹得大家不太愉快。
这个月和小六儿闹了一个乌龙：原因竟是我给她发感恩祝福的时候，小六儿和我的阅读方式的不同，关注点在一个她非常在意的一句话上。
事后，小六儿很不开心地跑来质问我：凭什么这样去说这话？
当时我有点无厘头，没有明白她说得是什么，通过她一连串的质问，我才明白她真正想表达的是什么。
刚开始我还想给她解释，而后发现她根本不听解释🙉对此，我先等她说完过后，我再表达出自己的想法。
表达完过后，小六儿发现原来是我们在搞乌龙，直接说我没有表达清楚，更是不理解为什么我说话如此地冰冷。
我本想还说什么……最后想想还是算了，相对上半年来说，我下半年的状态好太多了，不管是情绪的起伏，还是说看待问题也不会那么容易着急起来。
而面对小六儿所说的没表达清楚，主要源于我们阅读方式的不一样，我是习惯性看完全部再去给出自己的看法，小六儿则是一小段一小段来看，当看到自己不太舒服的句子时，再结合自己敏感的个性，第一时间就直接表达出自己的不满。
再来说我说话为什么如此冰冷，我实在也想不明白：当我情绪处于一个平和状态的时候，你要我如何表达出我当下要很激动的状态呢。
事后，小六儿让我想一想。
我想了想：每个人的状态都会根据其当下的心境不同来进行转换。没有必要说，你只对哪一个状态的我比较熟悉以后，就不能接受另外一个状态的我。
不管哪一个状态的我，那都是我。我是一个普通人，会有状态低迷的时候，也会有状态平稳的时候，更会有状态上升的时候。
每个状态的我，都是一次新成长的迭代。
因此，小伙伴们当有人对你说：“你变了。”千万不要觉得不开心，“变”，可以变好，也可以变为接纳每个当下的自己。
以上是我11月的“闪烁”片段，你有哪些“闪烁”片段呢？留言和我一起分享吧~
注：文章首发于同名公众号。
作者简介：慢茶单，95后理性摩羯女，用文字记录成长，专注个人成长实践者。致力成为一名成长型生活博主~