【單身快樂-1】
單身是每個人都會經歷的生活狀態，不是生活失敗的結果，過得快樂是最重要的事情。8個tips讓你的單身生活更快樂！
1.明確你是否真的想要單身
有研究表明，非自願的單身）會讓我們有更多的悲傷或是孤獨感這樣的消極情緒，以及更低的生活滿意度（Apostolou et al., 2019）。因此你需要搞清楚，單身對你來說是一種不比戀愛差的生活方式，還是隻是你逃避問題的退路。
拿出一張紙，試着把你爲什麼要單身的理由列舉出來。如果你的措辭大多都是關於單身的優勢，那麼很可能你是真的享受單身。如果你描述的大多是和他人建立親密關係的困難，那麼說明單身並不是你真正想要的生活。
2.放下迫切脫單的執念
許多單身的人之所以不快樂，正是因爲ta們有着迫切脫單的念頭，而非單身本身。有的人因爲長時間的單身，而產生自己不值得被愛的心理，想通過脫單來證明自己的價值。有的人認爲愛情可以拯救自己的人生，只要自己脫單了就能過得比現在幸福。
事實上，脫單不一定真的能給人帶來幸福。哈佛大學的一項研究結果表明，某一種特定類型的關係不能顯著地提高一個人的幸福感，一個人的主觀幸福感和對生活的滿意度，更多地取決於ta是否具有足夠多樣的人際關係。