好習慣，你做的幾個了

1.早起早睡，每天運動一小時以上

2.飯前洗手，飯後漱口，早起刷牙，晚睡刷牙（泡腳）

3.九點後不喫宵夜，夜班除外

4.十點前入睡，夜班以及睡不着除外

5.爲自己做一件事，只爲取悅自己。（不論何事和誰）

6.堅決不退一步，原則問題上絕不退步。