1.漱口能按摩大腦:
連續漱口5－10分鐘，可引起中樞神經系統興奮，這些複雜的變化是一種特殊的大腦按摩，對大腦起到良好的保護作用。
2.曬好的被子切忌拍打:
因棉花纖維粗而短，易碎，拍打棉被會使裏面的纖維斷裂，變成棉塵出來，如被子上落了灰塵，用刷子刷刷就乾淨了。
3.中藥食物搭配禁忌:
薄荷，忌食鱉肉。
茯苓，忌食醋。
白朮，忌食大蒜、桃子、李子等。
4.預防流感:
在流感流行期間，在服用維生素C的同時，應多喫一些杏、蘋果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含銅元素的食物，兩者結合才能起到預防流感的作用。
5.食鹽治脫髮:
用100克左右的食鹽投入半盆溫水中，先浸溼頭髮，再按通常的方式洗淨頭髮，每週洗一次，僅二三次後，梳頭洗髮就再不大把脫落了。
（加生薑煮水洗頭也是可以的）
多喫豆類食物，豆製品也可以。這個可以加快頭髮生長，長頭髮可是一件廢營養和時間的事情。喫好睡好精神好多運動長久持久好～～
6.冬季室內溼度不夠易誘發疾病:
家中應配備加溼器，此外，向地上灑些水，用溼拖把每天拖幾次地，或在室內養幾盆水仙花也能增加溼度！
（看自身情況適量調節，經常使用空調的建議適量的接觸一些戶外拓展訓練）
7.控冬季當心“低熱燙傷”:
熱水袋（暖寶寶）內水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。
糖尿病病人或末梢感覺神經遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖。
（電熱毯睡覺前記得關閉電源拔掉插頭）
8.大蒜可治感冒鼻塞:
感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續幾次，即可治癒。
用薄荷油聞鼻，也可以即刻使鼻孔通暢。
（提煉精純度高的可食用薄荷油建議調治好，因爲真的很上頭）
9.桔皮秒用:
將粥煮至半熟時加入兩塊鮮桔皮，煮熟的粥生津開胃，格外香甜。
沏茶時加入幾絲桔皮，飲服時清香爽口，潤肺祛痰。
10.側臥按摩治鼻塞:
左側鼻塞面向右躺下，右側鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻樑兩側迎香穴1－2分鐘，鼻塞即可消除。