最煩情緒化，就是那種好好跟他（她）說話就突然暴躁起來的，正常詢問都會很不耐煩的，遠離他們，因爲，久了你會很累！
遇事，先冷靜，再冷靜，在冷靜。
思考一下，該怎麼解決問題，而不是隻是發泄自己的情緒，當然，不開心的時候，咱們還是建議你適當宣泄調整的。
運動也可以，和朋友一起出去溜達，散散心也是好的。
聽歌，看書，寫日記，寫文章什麼的，都是可以。
你喜歡什麼樣的發泄方式都可以，但要記住:不要在不好的情緒裏停留太久。
（要知道長久在不好情緒裏，人很容易精神崩潰，或者情緒化，更或者可能患上不好的病:鬱抑症，自閉症，心理疾病等等或者身體上的問題。）
不是駭人聽聞，是真有其事！
有趣的解壓模式:健身，學習（讀書，看書），跑步。
既健康又得勁↑
一萬起步，你值得擁有，或者找三兩好友，好好聊聊，喝一杯你喜歡的茶，也是個不錯選擇。
看你自己處理的習慣。
不建議爛醉哦！
小酒怡情，大酒傷身還可能傷心哦