2022年，11月，落葉繽紛，靜靜的彰顯着秋的悽美，令人懷念的殷紅和碧綠在不經意中褪去，只留下滿眼的斑斕，耀眼而又傷感。
而麥田金黃，金桂飄香，秋收時節滿載的收成，又寄予着對人們的喜悅心情的祝福。就在這起起伏伏的情緒中，冬天來了。
這個時候，可能也是新冠病毒最開心的時候，因爲它的又可以肆意橫行了。
全國疫情的形勢依然嚴峻，原以爲我所在的地區一直平安無事，哪知道外省輸入的病例一個接一個，區域性核酸檢測一輪接一輪，人們的心情就像過山車一樣，一波高一波。
但境況就是這樣善變，它總是在不經意間就改變着你，我們唯有接受，才能更好地前行。好了，話不多說，先來複盤一下吧！
覆盤的四步驟：
第一個步驟：回顧目標——當初的目的或期望是什麼；
第二個步驟：評估結果——和原定目標相比有哪些亮點和不足；
第三個步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面；
第四個步驟：總結經驗——需要實施哪些新舉措，需要繼續哪些措施，需要叫停哪些項目。
一、回顧目標：當初目的或期望是什麼
目標1健康：早五晚十作息；瑜伽一週一次；健走或跑步，達成每天10000步；健腹輪每天100組；跳繩每天至少300個；每天冥想；營養均衡。
目標2學習：全年讀書至少200本，聽書100本，共計300本；007寫作100篇；極光單詞10分鐘；每天朗讀練聲。
目標3休閒：全年50部電影；出遊2次。
目標4事業：條線績效指標達成；個人品牌的打造。
目標5家庭：每天親人聊天，每週陪伴爸媽喫飯一次，陪伴探望家人，親情互動。
目標6社交：全年影響100人閱讀；每月和朋友聚會至少一次。
目標7效能：每日晨間日記，月度檢視，年度覆盤；每日至少完成三隻青蛙，每日事，每日畢。
目標8財富：基金定投、定期理財，財富增長10%。
二、評估結果：和原定目標相比有哪些亮點和不足
1.健康方面，早五晚十的作息時間，儘量睡眠時間保證七、八小時左右，如中午小睡片刻，能量得到快速修補。
每天五點準時打卡不間斷，累計已經1929天了，感知時間的能力在增加，時間如白駒過隙，一不小心就染白我的發。
唯有每天好好地生活，確保每天至少三種蔬菜，但遺憾的是，由於天涼，兩種水果沒能保證。
每天健走10000步、冥想至少10分鐘，已經是我健康生活的標誌，越來越多的身體上的正反饋，堅定了我對未來的信心。
由於疫情，計劃中的四次瑜伽課雖然只上了兩節，但了起到了塑形健身的目的。健腹輪和跳繩運動暫停，接納自己的拖延行爲。
2.學習方面，更多的時間花在學習成長上，輸入和輸出相輔相成。主要以讀書、聽書、聽課爲主，結合自己的需求，有針對性地學習。
在樊登講書和得到平臺聽讀書書近40本，知識面不斷擴大，好奇心持續強烈。在鏡姐夢想領讀會高效閱讀事業類書籍6本，學習到了高效的工作方法，也適用了生活的方方面面。
在定投課堂讀書會讀了投資類書籍：《實力、運氣與成功》《思考快與慢》，認識到人類存在200多種認知偏見，我再一次震驚，作爲人類的我，真是太不靠譜了。
在簡書發表3篇文章，今年累計發佈39篇文章，離全年目標還有很大差距。極光單詞10分鐘每天完成，每天朗讀練聲未能做到。
3.休閒方面，由於疫情，出遊也選擇在本地範圍內了。陪爸媽和叔叔們下鄉去釣魚一次，可能是由於冷空氣下降，魚兒不容易上鉤，雖然成果不盡如人意，但也是圓了爸爸媽媽對叔叔們的承諾，爸爸媽媽也很是開心。
本月看了兩部電影，《盜夢空間》《穿條紋睡衣的男孩》。都說夢是潛意識的呈現，感嘆於《盜夢空間》創作者的腦洞大開，讓我感受到人類平常的表現只是冰山一角，真正潛意識下的東西纔是深埋在冰山下的大部分，如果我們能打敗防禦系統，我們也許就能活出最真實的自我。
《穿條紋睡衣的男孩》結局悲慘，說的是納粹時期，一個德國軍官帶着全家住在猶太人集中營附近，因爲軍官爲了兒子健康成長，隱瞞集中營裏真實的情況，導致兒子總是好奇。
後來和一個關在集中營的猶太男孩做了朋友，偷偷溜進集中營，結果不幸被當成猶太人關進集中營，最後被毒氣毒死的悲劇。看完心情如五味雜存。其實最大悲劇就是戰爭，希望世界和平。
4.事業方面，總體情況是做好領導交辦的工作即可，其他時間放在個人品牌的打造上的積累上。參加了監管部門每週的考試。
參加了單位的支部大會和全市金融系統健步走活動，學習強國、中郵先鋒未做到每天學習。抄錄黨員筆記未做到。
個人品牌能做的就是在朋友圈和各大平臺持續輸出，積累人脈，等待厚積薄發的那一天。
5.家庭方面，因爲疫情原因，本月投入更多時間在家，更多時間關注自身生活。每天關心女兒生活學習，適時地做心理建設。和先生視頻交流，互報平安。
每週陪伴爸媽喫飯聊天，也去姐家作客，逗樂小寶寶，爸媽每次都開心快樂。本月最大的工程是在家進行斷舍離，開啓了一直拖延着想做的事情。
歷時近一個月，將家中所有的櫥櫃全部清空整理，重新收納，看着煥然一新的家中，我的負面情緒好像也清空了，特別是物品歸類後，減少了尋找時選擇，大腦的能量充足，有了更多的精力讀書思考。
相比了以往“雙11”只買書的行爲，今年“雙11月”購買的全是爲了改造家庭環境的物品，感謝萬能的淘寶，幫我解決了很多問題。
6.社交方面，線上和線下相結合。線上每天和朋友問候早晚安，進一步增加友情。禮尚往來地進行一些朋友間日常交往。
參加一位朋友孫女的生日宴，同桌上還遇見多時未見的朋友，互相問候後，喫美食，聊未來，內心快樂的同時也非常感恩朋友一直以來的支持與幫助。
和幾位女友一起相約去了當地的一個百年銀杏樹網紅打卡地，雖然人多腳雜，銀杏樹葉已經被踩得與想像中大相徑庭。
但我們絲毫沒有被環境所影響，倒是有“既來之，則安之”的良好心態，取美景，拍嬌作，照俏容，樂不思歸，旁若無人的感覺。
幫助朋友緩解情緒，做心理建設，重修家庭親密關係。本月沒有影響到朋友一起閱讀。
7.效能方面，每天的晨間日記累計寫了2198天了。說實話，這麼多天來，如果沒有晨間日記，我大概每天會在沒有計劃中進行着，而有了晨間日記，我就能思考每天什麼事情更重要？什麼事情最重要？
當我有了答案，我就列出三件最重要的事情，再去付諸於行動。行動過程中，如何將時間合理分配，自認爲時間管理經驗很豐富的我，也在不斷地思考改正中。
隨着我讀認知書越來越多，我越能感受到人性的懶惰是不可抗拒的，只有勇於接納它，再去修正自己的行動，無論是每天的日思考，還是月總結，都要“吾日三省吾身”，而不是自責消耗能量，反讓效能低下。
8.財富方面，隨着疫情的後遺症來臨，經濟週期的循環處於波谷，人們消費的慾望降低，投資的腳步也開始放緩。我的基金也在下跌過程中，目前處於負利率狀態。
如果在以前，我可能多少有點恐懼心理，但自從加入笑來老師的定投人生課堂，我知道定投的利潤來自於熊市，我的理智就會戰勝恐懼。
認知的提升是財富的護城河。堅定定投人生，相信在未來，我的財富大多數來自於我良好的心態和積極的生活方式，這纔是讓我活得久的籌碼。
三、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：成功的定義有很多。每個月都讓我來說說我當月成功的原因，的確讓我犯難了。而這個月，我認爲成功就是不斷去行動，生活才能給你反饋，無論是正向的反饋，還是負向的反饋，你都能在前行路上，找到走下去的信心和希望。
比如，我開啓多年想做的斷舍離。那天，我本來是想着將掛在衣帽間的衣服洗一下，結果發現很多衣服上有黴斑，料想不能穿了，就去給需要的人吧，於是就開始了斷舍離。
你看，一個不經意的動作，就破解我多年想法的拖延。所以呢，只有在行動中，才能找到意外的驚喜。
失敗：失敗不是結局，是一種狀態。自從讀到這句話，我就認定失敗並不可怕，可怕是我們跌倒了再也站不起來了。
每月計劃執行中，我也會心生厭惡，也會懈怠暫停，但只要想到只有爬不起來的失敗，沒有永不停止的失敗，我就會接納自己偶爾的狀態不佳，再次起身前進，哪怕腳步慢一點，也不緊，終有到達目標的一天。
四、總結經驗：需要實施哪些新舉措，叫停哪些項目
在2022年倒數第二個月的覆盤中，我對照目標，差距最大的就是寫作，100篇的目標完成率還未過半，如果我能在最後一個月做到日更，那完成60%的可能性還是有的，至少能達到及格線。無論是否能達到，盡力去完成。
全年50部電影的目標也可以追趕，爭取完成，這個應該不是難事。還有朗讀練聲，從現在開始每天練習。
最好的開始是十年前和現在。其他做得好的，繼續保持，爭取完成全年目標，更上一層樓。
五、2022年12月計劃目標
健康：
1.堅持晚十早五作息時間。2.健走或跑步，達成每天10000步；瑜伽一週一次；每天冥想。3.營養均衡，飲食適量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
學習：
1.鏡姐夢想早讀營6本書；得到APP或樊登讀書會每天至少聽書一本；精讀至少4本書。2.每天學英語至少10分鐘。3.每天朗讀練聲並打卡。
事業：
1.黨員筆記抄錄；學習強國打卡。2.個人品牌的打造。
休閒：
1.收看電影。2.短途出遊一次。
家庭：
1.每週陪伴父母喫飯至少一次。2.陪伴探望家人，親情互動，
社交：
1.結交5個志同道合的朋友，幫助他們解決閱讀遇到的問題。2.和朋友聚會至少一次，交流心得，相互鼓勵。
效能：
1.每日晨間日記，月度檢視，年度覆盤。2.每日至少完成三隻青蛙。每日事，每日畢。
財富：
1.基金定投、定期理財。2.財富增值保值。
12月，迎着凜冽的寒風，滿懷期待地過好每一天。時間來去匆匆，不再嘆息於過去，不再幻想於未來，踏實於當下，立足於現實，行動起來，繼續加油！