尽可能的让自己开心
1.多晒太阳，多做运动，多看书。
2.可以听听音乐，培养自己的兴起爱好！
3.去跳舞，学体操，不会跳舞可以做伸展运动。
4.少刷视频，可以看点有意思的能学的到东西的电影，而不是单单刷小视频。
5.当发现自己情绪不对的时候，停下来休息一会。去走走或者散步，不要让自己在不好的情绪里沉溺太久！
6.如果长时间处在压抑或者过度忧郁的状态长达几周，建议你找朋友多出去转转，或者换个地方休息一下。
7.远离一切让你情绪不好的东西。包括人事情地方。
8.找到一个可以及时控制自己。不让自己失控的办法！
9.冥想放松的时候，可以闻点让自己闻着舒服的味道，最好选淡雅清香你喜欢的味道！
如果大家还有什么比较好的方法，不妨评论区告诉我一下，我会很很开心的~真的，不骗人~嗯！晚安了。
各位！大家伙！还有我自己！
就这样吧！明天继续了
