1.緊張
今天在高速上開車，我突然有些莫名其妙的緊張。然後心中突然萌發出些許的忐忑，那時候的心中覺得這可能是不好的預感。
高速上車速比較快，是容不得胡思亂想的。於是我就關掉了音樂，然後開始深呼吸，深呼吸會帶來氧氣的充足供應，氧氣的充足供應會讓身體更加的協調，大腦也會更加的反應敏捷。
還記得有一次也是在高速上開車，我也是同樣有了這種感覺，現在想來它們的共同點應該是有些疲憊了。
雖然身體不會說話，但是身體會以特定的形式來告訴我們很多事情。不要小瞧身體的任何反應，每一個身體的反應都是在提醒我們，它們背後都有自己的邏輯。
3.把關心說出來
俗話說，人心隔肚皮。我們總覺得別人會理解我們，其實別人不理解我們，就像我們不理解別人一樣。
人與人之間雖然離得很近，但是我們的心卻沒有想象中那麼近。每個人都有自己的立場，每個人都有自己的經歷，每個人都有自己的人生。有些話和有些事情，只要你不說明，其他人是很難能夠感受到的。
既然你在關心別人，那麼就勇敢的表達出來。不用藏着掖着，不用讓別人去瞎猜瞎想。