心理学小卡片.153

【单身快乐-3】

6.建立你的“单身狗”友好社交圈子

      你可以多加入一些单身人群的同好会,多认识一些单身的朋友。比如在靠谱的社交平台上,结交一些热衷于给单身群体组局的小伙伴,参加ta们的活动。熟悉之后,就可以在你需要的时候邀约ta们,毕竟大家都是单身,有空的概率会多一点。

      你还可以试着找愿意带单身狗一起玩的伴侣,尤其是那些在脱单之前跟你关系比较好的朋友。要相信,有些情侣二人世界久了也是会腻的!

7.给自己设置成长性的目标,花一段时间去达成它

      这其实就是心理学中说的有效单身,以一种非常积极的态度去对待单身,在单身的状态下做一系列可以让自己变得更好的行为,让你的单身生活也变得很有意义(Newman, 2020)

      给自己设置的成长性目标,无论是获得学业上的进步,还是通过锻炼拥有了更健康的体态,或是埋头工作实现了优秀的KPI等等, 都是切实的自我成长。

8.多多约会,作为一种探索自己和世界的方式

      约会也可以是我们认知自己、认知世界的方式。通过了解不同的你感兴趣的人的成长故事,听ta分享看待问题的观点,你或许会因为相似而收获共鸣,或许会因为差异而丰富看问题的视角。走近、了解一个人就像一趟未知的旅程,它总是新鲜的、有趣的。

快来尝试一下这8个tips吧!

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