昨天中午出去買菜的路上，我突然想明白了一件事
兒子的根中心定義，我的根中心空白，我把他的壓力放大了很多倍在我身上，所以我非常明顯地感受到我肩膀硬硬的非常難受
可是在那個難受的當下，我依然還在他的邊上，我沒有離開，我也沒能力去幫助他，有時情緒控制不了，還會對他發火
他完成了課程後，我回到房間，做了個冥想
中午出門買菜的路上，我突然覺察到，我爲什麼待在那無法離開，既然是無法幫助的情況下，我那個拯救者模式啓動了，我想拯救他
當我覺察到這點的時候，我放下我拯救者的模式，這是他需要去面對的學習上的事情與困難
下午他在進行科學的線上學習，我覺察到我的肩膀壓力的時候，我立刻回了房間，隔絕這部分的壓力
不要去當拯救者
晚上睡前我跟孩子聊天，問他，你是不是對做閱讀理解是有壓力的，不會做，他說是的，今天我們調整了策略
不會沒關係，重要的是，如何去面對不會，採取逃避還是積極面對這是很關鍵的