能幫助自己的只有自己

回首2022，你最重要的成長是什麼？進一步思考，它會在2023年發揮什麼樣的作用

找到了熱愛，自我探索

能改變自己的只有自己，今天看再見愛人，關於張婉婷，有嘉賓說，能幫助她的只有她自己，節目組也好，未來有心理諮詢師也好，最後能幫助到她的只有她自己

而我自己也是從這條路上慢慢走過來的，探索自己，瞭解自己，改變自己

在2023年發揮什麼樣的作用，我期望自我探索既然能幫助到我自己，也要受益於更多人，讓我們的生活變得更美好