免疫系統的第一道防線是皮膚和黏膜；第二道防線是先天性免疫，成員有巨噬細胞、中性粒細胞、樹突狀細胞、自然殺傷細胞等；第三道防線是適應性免疫，成員主要是T細胞家族，比如輔助性T細胞和殺傷性T細胞，以及B細胞家族，比如漿細胞和記憶B細胞。
在不同病原體入侵時，免疫系統都是如何保護我們的。面對細菌感染時，先天性免疫會第一時間對抗敵人，並根據需求激活適應性免疫，在各種免疫細胞以及補體、抗體等蛋白質的配合下，共同消滅敵人。如果面對的是病毒感染，那麼細胞會釋放干擾素、熱原質等物質，同時殺傷性T細胞和自然殺傷細胞會攜手合作，消滅那些被病毒感染的危險細胞。
免疫系統太弱的話，人體會極易受到細菌、病毒和癌細胞的侵襲；免疫系統太強則可能導致過敏症狀；如果免疫系統錯把自己當成敵人，則會引發自身免疫疾病。
人體的免疫系統是一個複雜的平衡體系，需要我們少抽菸，少喝酒，堅持運動良好的習慣，爲我們的健康保駕護航。