逐漸恢復鍛鍊

原創 自律更自律 2023-01-06 17:54

今天走了十公里，分了三次走的，在這特別能走，可能真跟空氣好有關係。

每年冬天來海南都是，戶外活動能力見長，一天走十公里不算啥。

晚上回家，腿腳都酸，才知道真的又走多了。

剛剛陽康，還是不能太累的。不劇烈運動，溜達着走走應該沒問題，好好愛惜身體呀～

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