大家好，我是慢茶單。
2023年我的書單分享，將以文章的形式來進行分享，感興趣的小夥伴可留意每週分享的書單文章。
這一週的書單分享有3本書，都是不同領域的書籍，看完分享內容後，可自行去了解更詳細的內容來選擇是否要閱讀。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟
閱讀指數：🌟🌟🌟
閱讀形式：微信讀書
2023年閱讀的第一本書，我喜歡自己所閱讀的每一本書，那是我對它感興趣，喜歡，纔會進行閱讀，而不是爲了閱讀而閱讀。
這本書正如開篇所說的一樣：適合從事教學，父母的人來來閱讀。
這是一本講述如何引導青少年去尋找自己的目標感，以及在尋找的過程中該如何踐行自己的目標。
全書以研究的方式來進行講解，閱讀起來會略顯枯燥。
如果你和我一樣對自我管理方面的心理學感興趣的話，不妨可以進行閱讀，如果你是剛開始閱讀心理學領域的書籍，則不建議你來閱讀。
因爲你在閱讀的過程中，越看越有點迷糊，根本抓不住它到底想表達的是什麼。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
閱讀指數：🌟🌟🌟🌟🌟
閱讀形式：微信讀書
去年開始，我閱讀漫畫的頻率多了起來，也在看漫畫的過程中感受到溫暖和治癒。
因此，我也多了一個每當心情低落的時候，可以做些什麼事情來緩解，漫畫就成了我的其中一個選擇。
我也希望自己，在閱讀的過程中感到疲憊或是想要好好放鬆的時候，就來看看漫畫，這時候你的感受力是最爲靈敏的，也是距離和作者創作感受最近的。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
閱讀指數：🌟🌟🌟🌟
閱讀形式：微信讀書
這本書，我越看越覺得很有意思，同時它也是很符合我當下一個狀態的書籍。
這本書主要講述教練的五個原則：
1.每個人都是自己生命的專家。
2.聚焦目標和進步。
3.每個行爲背後都有正面意圖。
4.每個人都具備成功所需的一切資源。
5.一小步引發大改變。
圍繞着五個原則加上具體案例分析，進一步加深我們對該知識點的認識。
爲什麼說這本書很符合我當下的一個狀態呢？
自從2020年開始，創建自律陪伴成長社羣后就開始做自我管理諮詢的梳理和輔導。
也自從開始做這件事以後，每一年我都會在該領域上不斷地進行學習和深度拓展。
這本書讓我看到了自己的一個盲區——反饋。
我對所有的事情都會有一個反饋，有些時候的反饋自己感覺不太滿意，可一時之間又不知道哪裏不對勁，和好友溝通，他們也沒有搞懂我想要的是什麼反饋。
這本書告訴了我，教練的反饋分爲兩種：一種是積極型反饋，也就是欣賞和感激，另一種是發展型反饋。
賦能反饋的表達可以使用這個簡單的順序：行爲-影響-欣賞感激。
發展型反饋的參考順序是：行爲—後果—期待行爲。
根據情況的不同，我們可以靈活運用這兩個反饋方式。
剛好最近我在寫一個學員的學習總結，看到書中提醒了我不要進入盲區，也讓我知道學習總結該怎麼寫比較合適了。
這本書適合一直在我自我管理的人，或是通過別的方式來帶動自我管理諮詢的人，從事講師，諮詢師的人都適合來閱讀，它會帶給你不同程度的拓展。
讓我們一起閱讀快樂吧📖
注：文章首發於同名公衆號。
作者簡介：慢茶單，95後理性摩羯女，用文字記錄成長，專注個人成長實踐者。致力成爲一名成長型生活博主~