2019年，我开始学习家庭教育，到现在，三年的时间，一直浸泡在修远，未曾离开。
这三年，我具体跟踪过多少个案例已经模糊了。
但毋庸置疑地是，在这些案例中，反应出来的千奇百态，对我而言，何尝不是一种滋养。
因为，我可以在案主的处境中，看到自己问题的影子，能在他人的答案中，找到自己的解题线索。
有位案主，在大家看来，她的孩子各方面都很优秀，琴棋书画样样精通，性格安静，每次出门都是最省心的孩子。
可是，她却觉得孩子太内向，不敢跟人打招呼。
于是，她每次都要求孩子逢人要大声问好，如果声音太小，就得重新来过。
但她越是这样，孩子的声音反而越来越小，为此，她很困惑。
指导师告诉她：“你的孩子已经是一个很懂礼貌的孩子了，虽然他的声音不够大，但是他懂得点头微笑，点头微笑不也是一种打招呼的方式吗？只要你稍微降低一下要求，就不会有那么多负面情绪了。”
后来，案主意识到，原来在打招呼这件事上，孩子并没有错，她也不是在为孩子的缺点与不足感到生气，而是在为自己的要求而生气，是自己给自己带来了那么多烦恼。
这位案主给我的启发：当自己感到压力很大时，先降低要求，然后再慢慢地擡高现实，缩短期待与现实之间的差距，随着压力减小，心情自然也美丽。