專心投入,認真做好每一件事

最近,我讀過的對我有啓發的句子分享給大家:

1、請賜給我雅量,平靜接受不可改變的事;賜給我勇氣,去改變應該改變的事;並賜給我智慧,去分辨什麼是可以改變的、什麼是不可改變的事。

2、與其“被喜歡”,不如“被需要”“被尊重”“被信任”。

3、思路決定出路,態度決定高度,格局決定結局。

4、真正的愛自己,是當你在一些迷茫的時刻,有足夠的耐心去給自己託底,去弄明白一切是怎麼回事。

5、我們之所以擁有很多卻感受不到幸福,是因爲從來不關注自己擁有和享受着什麼,而是一味追逐着那些尚未擁有的東西。

6、鼓勵和表揚最大的區別是,鼓勵是基於自我感受,是對對方的認可;而表揚是對對方的評判,多少帶着居高臨下的感覺。

7、比較就會這樣,是一種不對等的狀態,會放大別人的優勢來和自己的劣勢比,然後證明自己一無是處。

8、自卑是人的主動選擇,並非被動接受。它的背後是不甘心,是恐懼,是不夠多的掌控感。

9、積極主動迴應方式包含四個技巧:一是複述對方說的話;二是表達自己的感受;三是幫助對方回憶當時的感受和細節;四是迴應對方你對此事的看法和行動。

10、能夠降低別人期望的唯一方式是收回自我管理權。如果我們時時刻刻去照顧別人的期待,別人會期待得越來越多,自己的界限也會越來越亂。所以,只有把心放在自己身上,我們纔有力量去成爲內心強大的人。

11、我們往往掉進“我可能沒有那麼好”或者“我害怕我不是真的這麼好”的陷阱裏,會努力去證明些什麼。其實,這些擔心都只是我們內心創造出來的劇情,真正在意的人是你,而不是別人。

12、在人際交往中,我們尤其要避免五個悲觀的認知:非此即彼、以偏概全、負性心理過濾、亂貼負性標籤、內疚推理。

非此即彼,是指保持二元化思維。簡單來說,就是不管說話做事,都非黑即白。

負性心理過濾,就是指從普通的情境中只挑選消極的細節,並沉浸其中,把整件事情甚至這個世界都當成消極的。

亂貼負性標籤,是指因爲一點點失誤就給自己一個絕對化的糟糕評價,比如“笨蛋”“一事無成”“註定失敗”“廢物”等。

所謂內疚推理,就是不管發生什麼,總是努力去找自己的問題。

13、真正糟糕的事情帶來的影響往往很小,是我們的反應無限放大了這份影響。

14、不要總想着,我要快一點,快點知道結果,快點達到目的。急於求成,會妥協,會將就,會做錯事。

15、那些我們曾感嘆的難事,只要專心和投入,都會轉變成易事。

16、影響幸福的七宗罪包括:喜歡攀比。、信念搖擺不定、忽略身邊美好的事、只想收穫不願付出、不知滿足、缺乏信任、容易焦慮。

17、獲得真正的幸福只有一個方法:不畏艱難,認真努力地完成每一件事情。

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