劉潤老師在視頻號中說：2023年，我們如何做最好的自己？
1、思考10倍好的戰略
2、去見50個人
3、鍛鍊體力（心肺功能）和心力（冥想）
01關於戰略問題
我在想，思考讓自己10倍好的戰略究竟是什麼？看電影《激戰》，林思齊和陳輝的拼命訓練，你就知道決賽的結果。 即使是0%的希望，也要盡120%的努力。 不堅持到最後，你永遠不知道自己會不會成功。只要人生的這場高考的交卷鈴聲還沒有響起，任何一個人都有創造奇蹟的機會。
成功的前提，不僅僅看努力程度，最重要的是你的戰略是否正確。方向不對，努力白費。
我是誰？我來自哪裏？我要去何方？這類哲學問題，你在行動之前要考慮清楚。我的目標是什麼？當前要做什麼？
有一對青年朋友談戀愛，我問他們最近在聊什麼？男孩說，他們在聊兒子上幼兒園去哪裏上學最好？如果離婚了，房子怎麼辦？我很驚訝，如今都這麼現實嗎？
作爲青年教師，我們的目標應該是：兩年內成爲合格教師，五年內成爲骨幹教師，十年內成長爲卓越教師。
教師要實現快速成長，無非是做好“六個研究”：研究自己優缺點，做到“知己”；研究學生學情，做到“知彼”；研究教材課標，做到“知書”；研究課堂教學，做到“知法”；研究考試方向，做到“知考”；研究專業成長方法，做到“知路”。
02 爲什麼要見其他行業的牛人？
作爲老師，我們的圈子太小，思維難免受限。
學他們的志向。唐明浩老先生立志研究曾國藩，花了巨量的時間和精力，成爲了曾國藩研究第一人，並出版了多本著作。他研究的內容不僅影響力大，而且能夠跨越時間，在未來也能影響更多人。
你能夠跨越時間的志向是什麼？
學他們的內容。曾國藩通過科舉考試，進入北京的官場，從而擴大了格局、見識，有了不一樣的機會。
牛人所研究的內容和案例，你也要仔細學習，從而收穫更多。
學習他們的格局。曾國藩戒菸成功，對其影響很大。唐浩明老先生自己也戒了煙。面對很多誘惑，必須斷舍離，纔能有精力去幹大事。
細微處，也能見格局。
我們不一定非要見50人，一是我們沒有那樣的人脈，二是名人們哪裏有時間陪我們這些小蝦米閒聊。每月約見一個本行業或者是其它行業的人，諮詢一些自己遇到的困惑，聽聽對方的成長經歷，或許對於我們都是一種啓發。
2022年8月，我約見了孟津國能電業的總經理魏利輝魏總，從他身上我學到了作爲管理者身先士卒和忘我的精神；2022年9月，我拜訪了孟津餐飲業巨頭、“中國好人”朱佔波先生，從他身上，我看到了企業家的擔當。
2022年10月，我在網絡上結識了湖北名師吳再柱老師，感受到他對教育的情懷，在成長上的鑽研，在幫助青年教師成長上的無私。“桃李不言，下自成蹊”。
我還結識了張愛敏、雷曉玲、熊紀濤、吳小霞等教育名師。
這些名人、名師就是我成長的榜樣、追隨的目標。
03關於健康和心力的問題
科學鍛鍊和健康飲食，這是保持健康的關鍵。定期去醫院檢查並治療，要相信專業的人的告誡。有些朋友，聽不進醫生勸告。醫生說，吸菸有害健康。他立馬會說，某某領導人吸菸喝酒喫紅燒肉，活到了八十多歲。這是個案，一個樣本不能代表什麼。何況領導的醫療待遇和飲食健康有專人負責，很多是特供的，是我們普通人想象不到的。
再說科學鍛鍊。村上春樹每天跑步10千米，甚至跑半馬。前提是他的哥哥是長跑運動員，教給他不少科學鍛鍊的技巧。我有位同事，跑步一個月，最後半月板損傷，再也不去跑步了。既然要鍛鍊，就要學習科學的方法，如何熱身，如何在運動後拉伸，如何選購運動裝備，這些需要研究。
最後，再來說說心力。鄧亞萍在《心力》說道：讓自己開始建立成長型思維：第一，犯錯的時候，不要說“我犯錯了”，要說“犯錯能讓我變得更好”。第二，遇到困難的時候，不要說“我不會”，要說“我正在提高”。第三，覺得“已經差不多”的時候，要問自己“這真的是我最好的表現嗎？
因爲做任何事，需要一個週期，可能需要五年甚至是十年，才能看到成長，看到希望。在這個過程中，遇到挫折，遇到質疑，沒有定力，心力不夠強大是難以堅持下來的。
如何做最好的自己？爲了自己的夢想，我們要付出超出尋常的努力，藉助牛人的思維不斷提升自己，更要保持旺盛的精力和堅定不移的毅力。