今天畫了一次流年的瑪雅13月亮歷
光譜的藍風暴年，紅月波
剛好這十三天是在藍鷹波，很適合做規劃
如何釋放與放下我的情緒流動的目的，答案就是藍風暴，自體運生，催化，能量
關於能量這個詞，其實就是你在做對的事情，自然就是有能量的，記得楊帆老師在直播中說，爲什麼會沒有能量，是因爲你沒有在做自己喜歡的事情
最近在情緒上真的沒有什麼大的對外的，因爲我們都在做自己想做的事，沒有被人逼迫要做什麼，做好自己的事，各自安好的狀態
關於能量，用卡牌梳理後的，一個是自我探索，還有一個是當我充滿能量的時候，我的人際關係也會處理得遊刃有餘
那麼這個自我探索的精進，除了一些課程的輔助，平日裏，需要做的就是每天的簡書書寫來做自我覺察的部分
剛剛看到羣裏一個關於拆解木馬的一個題
你更加害怕
死亡時，錢沒有花完還是錢花完了，還沒有死亡
相對這兩者，我更害怕後者
假如我現在是老了的狀態，已經沒有能力去工作，而那個時候我的錢花完了，那我要怎麼辦
這裏的木馬是沒有能力工作，太多老了的人也依然在工作，我想到有個退休的老爺爺，一直在自己的診室裏給人看病，一直到他死去
所以這個老了沒有能力工作，這裏是有木馬的，並不是老了沒有能力工作，而是現在的我，就會有這個信念：沒有能力，所以就沒有工作，這裏是有一些不自信的木馬在，好像一定要具備什麼能力，才能擁有自己想要的工作
如何讓自己更自信
1:此刻你最希望自己提升在哪個領域的自信？結合卡牌思考這個領域爲什麼對你如此重要？
龍舟的卡牌，在領導帶領上，或者是團隊協作上，擁有自信，爲什麼這個對我如此重要，這能讓我感受到在人際關係上的進步
2:在這個領域裏，他人通常是如何評價你的？你對自己的評價呢？結合卡牌思考，這些評價給你帶來的積極意義是什麼？
他人對我的評價是，挺會團隊協作的，人際關係也不錯，我對自己的評價是，我不會領導別人，我的人際關係不太好，結合卡牌，給我帶來的積極意義是：那我就鑽進家庭裏，不跟別人接觸，因爲我人際關係不好，所以我就待在家裏不出去
原來不是我人際關係不好，才待在家裏，而是我想待在家裏，把人際關係不好作爲一個理由
3:你最希望得到誰的認可，媽媽的認可，爲什麼是她，從小媽媽的人際關係很好，認識好多人，帶我出去也總讓我叫人，我總是很害羞不知道要怎麼叫，如果我竭盡全力依然無法得到她的認可，你能接受嗎
現在的我，媽媽老了，看到媽媽也有自己人際關係處的不那麼好的部分
沒有看到卡牌的時候，我覺得我是可以接受的，因爲現在媽媽會開始認可我了，只是她一直不認可我的話，我可能無法接受，我的生命似乎也耗盡了沒有能量了
4:如果不考慮他人的評價，你覺得做到什麼樣的程度你就覺得對自己很滿意了
享受做事，心流的樣子，沉浸其中，我就對自己很滿意了
5:什麼樣的內在原因可能會阻止你在這個領域裏變得更自信？如何做才能克服這種內在阻力
周圍的人很優秀，總看到別人做得好的地方
人的多樣性，每個人都有自己的長處和短處，不要拿自己的短處與他人的長處去比較
放下比較，大家共好
6:你對自信有了什麼新的看見？提高自信，你接下來可以採取的關鍵行動
原來沉浸在自己喜歡的事情中，我就對這樣的自己很滿意
行動：開心地擁抱人際關係